اليوم العالمي للسمنة يتم إحياؤه في الرابع من مارس من كل عام لزيادة الوعي بشأن انتشار السمنة المتزايد وتأثيرها على الصحة.
يتم إحياؤه في الرابع من مارس من كل عام لزيادة الوعي بشأن انتشار السمنة المتزايد وتأثيرها على الصحة، وفى اليوم العالمى يجب التنبيه من مخاطر زيت الطهي المفرط في إحداث حالات ومضاعفات مرتبطة بالسمنة مثل مرض السكر وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
يجب أن يشمل إجمالي الزيت المستخدم جميع أنواع الدهون الغذائية التي يجب على الشخص تناولها ويجب ألا يزيد عن 600-700 مل شهريًا كحد أقصى، وهو ما يعادل حوالي 20 مل من زيت الطهي يوميًا للشخص الواحد.تتوفر مجموعة واسعة من خيارات زيت الطهي، ولكن من الضروري اختيار الزيوت الصحية والمتوازنة والتي يمكن أن تظل ثابتة حتى بعد الطهي. يعتمد استقرار الزيت إلى حد كبير على مدى جودة الزيت للطهي في درجات حرارة أعلى وعدم فساده.
اختر الزيوت غير المكررة المعصورة على البارد أو المعصورة على الخشب، فهي مليئة بالعناصر الغذائية وتضفي نكهة ومذاقًا مميزين، يعد زيت الخردل وأعلى شهادة ادخار فى مصر لمدة 3 سنوات.. ازاى تكسب 4479 جنيها شهرياالرئيس السيسى يعلن اعتماد البيان الختامى للقمة العربية وخطة مصر لإعمار غزةعيد الفطر وشم النسيم.. تعرف على أبرز الإجازات والأعياد حتى نهاية 2025الرئيس السورى أحمد الشرع يصل مقر انعقاد القمة العربية فى القاهرةضربوا بعض بالقنابل..
زيوت الطهى الصحية أنواع زيوت الطهى مخاطر السمنة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
البنك المركزي: السياسات النقدية تراقب التطورات الاقتصادية لمواجهة التضخمأكد البنك المركزي المصري إن لجنة السياسات النقدية تراقب كافة التطورات الاقتصادية والمالية عن كثب لتقييم كافة التأثيرات المحتملة مؤكدا أنها لن تتردد في استخدام كل الأدوات المتاحة للسيطرة على معدلات الت
اقرأ أكثر »
كيف تفاعل عرب أمريكا مع خطة ترامب للسيطرة على غزة؟وجه قادة الجالية العربية في ولاية ميشيجان الأمريكية انتقادات لاذعة للرئيس الأمريكي دونالد ترامب على خلفية إعلانه عزم واشنطن
اقرأ أكثر »
كوريا الشمالية تندد باقتراح ترامب للسيطرة على غزةنددت كوريا الشمالية اليوم الأربعاء بمخطط الرئيس الأمريكي دونالد ترامب للسيطرة على قطاع غزة
اقرأ أكثر »
نصائح هامة من هيئة الدواء للسيطرة على الم السرطانوجهت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح الهامة للسيطرة على الألم المتعلق بالسرطان حيث تضمنت :
اقرأ أكثر »
الرياضة: علاجاً ونبراساً للنجاحكيف ساعدت الرياضة نجوم العالم على تخطى متاعب صحية ونفسية، وأصبحت بوابة للنجاح؟
اقرأ أكثر »
ضبط مخزن زيوت غير مرخص خلال حملة على الأسواق في دمياطضبط مخزن زيوت غير مرخص في دمياط
اقرأ أكثر »