يلعب فيتامين ب12، دورًا حاسمًا في العديد من الوظائف الرئيسية داخل الجسم، فهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، ولتخليق الحمض النووي
، التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، ولتخليق الحمض النووي، المادة الوراثية في جميع الخلايا، لذلك وفيتامين ب 12يعد أيضًا ضروريًا لوظائف الأعصاب، إذ يساعد في الحفاظ على صحة الأعصاب وغلاف الميالين المحيط بها، وفقًا لموقع "تايمز أوف انديا".والخدر واضطرابات الحس، وخاصة في اليدين والقدمين، وقد يشعر الأفراد بوخز أو حرقان في الأطراف، والذي قد يكون نتيجة لتلف الأعصاب بسبب نقص فيتامين ب12 .
طرق خفية يتفاعل بها جسمك عندما لا يكون هناك ما يكفي من فيتامين ب 12 قد تكون الأعراض الخفيفة والمبكرة لنقص فيتامين ب12 خفية ولكنها مؤثرة، وغالبًا ما تشمل التعب والضعف، والذي قد يُعزى إلى أسباب أخرى في البداية، وقد يحدث خدر أو وخز في اليدين والقدمين، والذي يُوصف أحيانًا بأنه وخز مثل الإبر، وقد تظهر أيضًا تغيرات في المزاج مثل التهيج أو الاكتئاب الخفيف في وقت مبكر، وقد يواجه الأفراد صعوبة في التركيز أو تذكر الأشياء، مما قد يؤثر على الأنشطة اليومية.
اسباب نقص فيتامين بـ12 عوامل خطر نقص فيتامين ب12 نقص فيتامين ب12 فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب12 اسباب التعب المزمن
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
6 فيتامينات تعزز صحة شعرك خلال الصيف.. تعرفي عليهايلعب فيتامين A دوراً رئيسياً في نمو الشعر والحفاظ على صحة فروة الرأس، ومع ذلك، يجب أن يتم تناوله بحذر لأن كل من نقص وزيادة فيتامين A يمكن أن يسبب مشاكل للشعر
اقرأ أكثر »
هل يرتبط استخدام علاجات الحموضة بنقص فيتامين ب12؟يقول أحد الخبراء إن استخدام مضادات الحموضة على المدى الطويل يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك نقص فيتامين ب12.
اقرأ أكثر »
مخاطر نقص البروتين في الجسم.. ما علاقة التورم؟نقص البروتين يمكن أن يشكل خطرًا على صحة الجسم، فهو يؤثر بشكل كبير على جميع جوانب الصحة ويمكن التعرف عليه من خلال بعض العلامات والأعراض التي يجب عدم تجاهلها.
اقرأ أكثر »
هل فقدت موبايلك الأندرويد؟ هذا ما يجب عليك فعله لحماية بياناتك الشخصيةهل فقدت هاتف Android الخاص بك؟ إليك ما يجب فعله لتأمين بياناتك الحساسة
اقرأ أكثر »
7 خطوات لتحضير عشاء رومانسى.. استغلى العيد وجددي حياتك الزوجيةتمر الحياة الزوجية بالكثير من المشاكل التي تتسبب في الشعور بالتوتر والملل، لذلك يجب على الزوجين أن يفعلان ما بوسعهما لتحسين علاقتهما بين فترة وأخرى للتخلص من الشعور بالملل
اقرأ أكثر »
عاجل- كل ما تريد معرفته عن اجتماعات البنك المركزي بشأن سعر الفائدة في 2024عاجل - كل ما تريد معرفته عن اجتماعات البنك المركزي بشأن سعر الفائدة في 2024، عاجل - كل ما تريد معرفته عن اجتماعات البنك المركزي بشأن سعر الفائدة في 2024.
اقرأ أكثر »