هل تشعر بالتهاب أو حرقه أو ألم في المعدة عندما تشعر بالضيق أو تتعرض للحزن والقلق، هذه الحالة شائعة ومعروفة وذلك لارتباط الجهاز الهضمي والدماغ بمجموعه من الأعصاب لها نفس البدايات والنهايات العصبية.
ـ التركيز على تناول البروبايوتك مثل الزبادي تلك البكتيريا النافعة المفيدة التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي في تلك الفترة بالذات وفي تلك الحالة العصبية الشديدة، كما أنها تساعد على استرخاء المعدة، فتسيطر هذه الاطعمه على حالة الاكتئاب والقلق والحزن بشكل كبير.
ـ يمكن للدهون الصحية أن تسيطر على هذه الحالة أيضا في تلك المشكلة فهي تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقليل حدة التوتر به وتخفيف الالتهابات المرتبطه به دائما، ولعل من أهم هذه الاطعمة الأسماك الدهنية الصحية المحتوية على الاوميجا 3 وكذلك المكسرات الصحيةمن "كتف فى كتف" إلى "إيد واحدة" مبادرات التحالف الوطنى مستمرة لدعم المصريين
رغم الانتصارات.. 5 لاعبين يدخلون "ثلاجة" كولر بسبب المشاركة.. بيرسى تاو آخر المُنضمين للقائمة.. أفشة عانى من الأزمة.. كهربا يلتزم بتعليمات الجهاز الفنى.. كريستو يرحل بسبب رؤية المدرب.. وعبد القادر يشرب من الكأس
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
كيف تحافظ على نشاطك وصحتك بعد الخمسين؟ 5 نصائح لازم تعرفهامع التقدم في العمر، يبدأ العقل في إظهار أعراض الكبر، فيلاحظ تعرض الشخص في بعض الأحيان لفقدان الذاكرة المؤقت أو التدهور المعرفي.
اقرأ أكثر »
من بينها ماء الكمون مع العسل.. أفضل علاجات لالتهابات المعدةلا ينكر الكثير منا أن ألم المعدة يعتبر مصدر إزعاج حقيقي سواء كان ذلك بسبب التسمم الغذائي أو اضطراب المعدة المستمر، فمشاكل الجهاز الهضمي هذه تؤثر بشكل كبير على الروتين اليومي.
اقرأ أكثر »
5 مفاتيح لفهم آلية تسعير الذهب في الأسواق المحلية والعالمية.. تعرف عليهاهناك عدة عوامل تؤثر في سعر الذهب، وفي حين أن العرض والطلب يحددان في الغالب أسعار السلع الأخرى، فإن الجوانب النفسية للانكماش الاقتصادي تؤثر على أسعار الذهب
اقرأ أكثر »
لاعب الإسماعيلي يعلن إصابته بمرض جلدى .. كيف تؤثر الحالة النفسية على صحة الجلد؟بعد إصابة لاعب الاسماعيلي محمد حسن بمرض جلدى نتناول فى السطور التالية كيف يؤثر الزعل على صحة الجلد والبشرة؟
اقرأ أكثر »
الحق نفسك قبل فوات الأوان.. اكتشف أعراض سرطان المريء المبكرةيعد سرطان المريء من الأمراض الخطيرة التي تسبب مضاعفات عديدة تؤثر على صحة الإنسان العامة فهو الأنبوب المسئول عن نقل الطعام إلى المعدة
اقرأ أكثر »
أفكار لوجبات إفطار تساعد على إفراز هرمونات السعادةتؤثر خيارات وجبة الإفطار على الحالة المزاجية، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع timesofindia أفكار لوجبات إفطار يمكنها أن تساعدنا على إطلاق هرمونات السعادة.
اقرأ أكثر »