كيف تتخلصين من وزنك الزائد بعد تناول حلوى المولد النبوي | مصراوى
حلوى المولد النبوي من الحلويات اللذيذة التي يعشقها الكثيرون، وعادة تكون عالية السعرات الحرارية والسكر، ما يؤدي إلى زيادة الوزن بعد تناولها.
ويقدم الدكتور أسامة صلاح استشاري التغذية العلاجية، بعض النصائح المهمة لإنقاص الوزن بعد تناول حلوى المولد النبوي الشريف، في تصريح لـ"مصراوي".1- يجب ممارسة المشي على الأقل 30 دقيقة في اليوم، لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة بالجسم. 2- لا يجب تناول كميات كبيرة في اليوم على الأقل تناول قطعة منخفضة السعرات الحرارية أو بالقطعتين، مثل الفولية والسمسمية.4- تناول كمية كبيرة من الماء على الأقل 8 أكواب في اليوم الواحد.
واختتم لفقدان الوزن بشكل سريع عليك إدارة نظامك الغذائي، وتجنب الوجبات السريعة عالية الدهون والسعرات الحرارية، كما يجب عليك تنوع الطعام بين البروتين قليل الدهون والفاكهة والخضروات كثيرة الألياف.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
بعد تناول حلوى المولد النبوى..نصائح لإنقاص الوزن الزائدبوابة أخبار اليوم الإلكترونية
اقرأ أكثر »
قبل ما تاكل 'حلوى المولد'.. تعرف على السعرات الحرارية لكل نوع منهاتناول حلوى المولد أحد مظاهر الاحتفال بالمولد النبوى الشريف، حيث يقبل المصريون على شرائها وتناولها كل عام بهذه المناسبة، وتتنوع أشكال حلوى المولد ما بين الفولية والحمصية.
اقرأ أكثر »
إقبال كبير على شراء حلوى المولد بالسيدة زينب.. شاهدشهدت محلات بيع حلوى المولد النبوي الشريف بمحافظة القاهرة تحديدا منطقة السيدة زينب ، إقبالًا ملحوظًا من الأهالي على شراء حلوى المولد النبوي الشريف باختلاف أنواعها....
اقرأ أكثر »
الصحة: إعدام 17 ألف كجم من حلوى المولد النبوي غير صالحة للاستهلاك الآدميالصحة إعدام 17 ألف كجم من حلوى المولد النبوي غير صالحة للاستهلاك الآدمي | مصراوى
اقرأ أكثر »
مش هتصدق.. هذا ما يحدث لجسمك في حالة الإفراط في تناول حلوي المولدبدون حلوي المولد لا يكتمل الاحتفال بالمولد النبوي الشريف عند الكثير من الاشخاص ، فتناول حلوي المولد من الاشياء المفضلة والضرورية للبعض ، ولكن الاسراف في تناولها
اقرأ أكثر »
الصحة: إعدام 17 ألف كيلو من حلوى المولد النبوي غير صالحة للاستهلاكحملات رقابية على المنشآت الغذائية وأماكن عرض وبيع وتخزين حلوى المولد النبوي الشريف
اقرأ أكثر »