يحثك البعض على الابتهاج- التركيز على الأمور الإيجابية
البلشي: أطالب بتجميد أو إلغاء معاهدة السلام .. ما يحدث بغزة أكبر جريمة إنسانية في التاريخهآرتس: يجب على الإسرائيليين إغراق الشوارع لمنع عملية رفحنشر في: الثلاثاء 7 مايو 2024 - 8:52 ص | آخر تحديث: الثلاثاء 7 مايو 2024 - 8:52 ص
وتقول دوروثي سالشو، المدربة في هامبورج والمحاضرة في الجمعية الألمانية لعلم النفس الإيجابي" معظم الأشخاص لديهم معرفة جيدة بالمشاعر الإيجابية وكيفية التعامل معها". وتفضل سالشو استخدام صورة لتوضيح هذا الأمر وتقول:" إذا قمت بقمع مشاعرك السلبية، فهي تتوجه إلى القبو وتتدريب على اكتساب قوة هناك. وفي لحظة ما، تعود أكثر قوة". كما توضح سالشو هذا الأمر أيضا من خلال مقارنة أكثر وضوحا . فهي تشبه قمع المشاعر السلبية بالكرة التي يتم دفعها لأسفل المياه. وفي لحظة ما تنفجر. إذا حاول المرء الاستمرار في قمع المشاعر السلبية، فإنه يخاطر بتشكيل دائرة مفرغة تصبح فيها أقوى وأقوى.
وتوضح شوتز أنه"إذا أخبرت شخصا ما أن لا يفكر في فيل باللون القرمزي، فإنه هو أو هي لن يفكرا في أي شىء آخر". وأضافت" نفس الأمر ينطبق على المشاعر السلبية". وتشير سالشو إلى أنه خلال تاريخ التطور البشري، وفرت المشاعر مثل الخوف والغضب والحزن والخزي الحماية للانسان بصفتها دلالات مهمة. فإن الخزي يحمينا من الانعزال الاجتماعي والخوف من الغضب. ويشير الغضب إلى الظلم أو يظهر ان هناك انتهاكا لقيمة كبيرة، وأنه يجب أن تدافع عن نفسك.اليوم، نحن لسنا في حاجة لهذه الحماية في حقيقة الأمر. ولكن من ناحية، ما تزال المشاعر السلبية مفيدة: فهي تقدم دلالات مهمة بأن هناك أمرا مهما على المحك.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نشرة المرأة والصحة|تحذير عاجل من وضع الكركديه على البشرة..كيف تتجنب التعب في العيد؟نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي.....
اقرأ أكثر »
مخاطر ارتفاع درجات الحرارة على سائقي السيارات وتأثيرها على الصحةمخاطر، تحذيرات، درجات الحرارة، سائقي السيارات، السيارات، سيارات، مخاطر ارتفاع درجات الحرارة على سائقي السيارات وتأثيرها على الصحة،
اقرأ أكثر »
في ذكرى رحيله الأولى.. حكاية مرض منع مصطفى درويش من النوم حتى وفاتهتحولت صفحة الفنان الراحل مصطفى درويش، في 6 ساعات فقط، خلال العام الماضي، من الطاقة الإيجابية إلى حزن كبير عقب إعلان وفاته.
اقرأ أكثر »
كيف تتجنب الإصابة بحساسية الحيوانات الأليفة؟يقبل الكثير من الأشخاص على تربية الحيوانات الاليفة في المنزل وفى مقدمتها الكلاب والقطط والتى تتسبب في بعض الأوقات في الإصابة بما يسمى بحساسية الحيوانات الأ
اقرأ أكثر »
كيف تتجنب الإصابة بحساسية الحيوانات الأليفة؟يفضل الكثير من الأشخاص اقتناء وتربية الحيوانات الاليفة في البيت وفى مقدمتها القطط والكلاب والتى تؤدي في بعض الأوقات للإصابة بما يسمى بحساسية الحيوانات الأليفة، والتي تنتقل للإنسان بواسطة وبر الحيوان الذى يستقر في الأثاث والسجاد وغبار المنزل وفقا لما نشره موقع “allergyasthmanetwork”.
اقرأ أكثر »
كيف تتجنب هبوط الدورة الدموية؟ بعد وفاة شيرين سيف النصررحلت عن عالمنا النجمة شيرين سيف النصر بشكل مفاجئ، بشكل أدى لصدمة جمهورها ومحبيها خاصة أنها كانت نجمة فترة التسعينيات
اقرأ أكثر »