خيارات الفطوراللازمة في خطة خسارة الوزن يمكن تخصيصها بناء على عملية التمثيل الغذائي لتحقيق فقدان الوزن المطلوب وتوضح الاختلافات الأساسية في الاستجابات الأيضية للطعام بين الرجال والنساء بعد فترات من الصيام
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون من جامعة واترلو في كندا أن الرجال والنساء يعالجون ويخزنون الطاقة من الأطعمة بطرق مختلفة ما يؤثر على فقدان الوزن وفقا لما نشرته مجلة Computers in Biology and Medicine
وأوضحت أن الرجال يفضلون الوجبات الغنية بالكربوهيدرات مثل الشوفان والحبوب، بينما تكون الوجبات ذات المحتوى العالي من الدهون مثل العجة والأفوكادو، أكثر فائدة للنساء ما يعني أن هذه الأنواع من الأطعمة قد تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة وتقليل تراكم الدهون وتنظيم مستويات السكر في الدم. وبهذا الصدد طورت ستيفاني بالتعاون مع أنيتا لايتون عالمة الأحياء الرياضية نموذجا شمل عمليات أيضية في أجزاء متعددة من الجسم مثل القلب والكبد والجهاز الهضمي بالإضافة إلى العضلات الهيكلية والأنسجة الدهنية.
وتضمنت تتبع كيفية تحليل الرجال والنساء للدهون للحصول على الطاقة بعد تناول الطعام وهو ما يؤثر بدوره على اختياراتهم الغذائية.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مشروبات طبيعية هتساعدك فى رحلتك لإنقاص الوزنإذا كنت ترغب في التخلص من الوزن واتباع بعض الحميات الغذائية المهمة الهادفة للتخلص من الوزن الزائد.
اقرأ أكثر »
5 أبراج يتقلب مزاجها مع تغير الفصول.. السرطان والحوت الأبرزيمكن أن يؤثر الطقس على مزاجنا بشتى الطرق، قد تسمع أقوالًا مثل 'لا تفسد مزاجي' أو 'إنها تتمتع بشخصية مشمسة' والتي توضح كيف يرتبط الطقس بالمشاعر
اقرأ أكثر »
هذا النوع من الموز يساعدك في إنقاص وزنك.. والطرق الصحية لاستخدامهعلى الرغم من أن الموز فاكهة مغذية، إلا أن السؤال عما إذا كان يسبب زيادة الوزن يظل مطروحًا دائمًا، ومع ذلك، فهذا مفهوم خاطئ لأن هذه الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية
اقرأ أكثر »
الإفراط في تناول المكملات العشبية يضر جسمك.. اعرف الأسبابتتعدد الكثير من وسائل التخسيس وفقدان الوزن خاصة مع التقدم التكنولوجي الواسع والمنافسة الشرسة لطرح أشكال وأنواع متعددة من المكملات العشبية
اقرأ أكثر »
أعراض جسدية للاكتئاب تؤثر على صحتك و4 نصائح أساسيةالاكتئاب هو اضطراب يؤثر على سلامة الجسم وصحته، ويؤثر أيضا على سلامته النفسية.
اقرأ أكثر »
كيف يؤثر انقطاع الطمث على خطر الإصابة بأمراض القلب؟يركّز هذا المقال على التأثير الضار لانقطاع الطمث على صحة المرأة، وخاصةً خطر الإصابة بأمراض القلب. يتناول الأسباب التي تجعل النساء أكثر عرضة لأمراض القلب بعد انقطاع الطمث، مثل انخفاض هرمون الأستروجين، اكتساب الوزن، ارتفاع ضغط الدم، وتغيرات في مستويات الكوليسترول.
اقرأ أكثر »