يحتوي الخيار على 96% من الماء، لذا فهو من الخضراوات الرائعة لإزالة السموم ومنع الجفاف، الخيار غني بالمغذيات النباتية وفيتامين ك، كما أنه مصدر جيد جدًا لحمض البانتوثينيك والموليبدينوم..
، الخيار غني بالمغذيات النباتية وفيتامين ك، كما أنه مصدر جيد جدًا لحمض البانتوثينيك والموليبدينوم، كما أنه يحتوي على النحاس والبوتاسيوم والمنجنيز و، مما يجعله خيارًا صحيًا ومصدر جيد لفيتامين K، وهو مهم لتخثر الدم وصحة العظام، ومصدر جيد لفيتامين C، وهو مهم لوظيفة المناعة وإنتاج الكولاجين ومن الخضراوات المرطبة، حيث يتكون في معظمه من الماء. الخيار يفيد صحتك لأنه يحتوي على مستخلصات الخيار الغنية بمضادات الأكسدة، قد تساعد هذه المستخلصات على حماية خلاياك من التلف عن طريق التخلص من الجذور الحرة الضارة.
وأثبتت الأبحاث أيضًا أن الاستهلاك المنتظم لعصير الخيار كان مفيدًا في خفض ضغط الدم لدى كبار السن المصابين بارتفاع ضغط الدم.
فوائد الخيار لصحتك فوائد صحية للخيار الخيار
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
خبراء صحة في باكستان يحثون مرضى القلب على اتباع نمط حياة صحي في الطقس الحار والجافخبراء صحة في باكستان يحثون مرضى القلب على اتباع نمط حياة صحي في الطقس الحار والجاف
اقرأ أكثر »
7 أضرار تهدد صحتك عند تناول القهوة في الطقس الحار (إنفوجراف)يعتاد الأفراد على تناول القهوة في الصباح فور الاستيقاظ من النوم، لأجل الشعور باليقظة والانتباه عند ممارسة الأنشطة اليومية.
اقرأ أكثر »
نصيحة مهمة من أمين الفتوى لسيدة تشتكي من زوجها بعد زواجه من أخرى (فيديو)رد الدكتور علي فخر، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على سؤال متصلة حول: 'زوجى تزوج على ولم أعرف إلا بعد أن طلقها وحياتى معه فى مرار ولا استطيع أن اسامحه، ماذا افعل؟'.
اقرأ أكثر »
احمِى عينيك من الجفاف فى الحر.. طرق بسيطة هتساعدكجفاف العين، هي حالة لا تنتج فيها العين ما يكفي من الدموع أو نوعية الدموع المناسبة، ويمكن أن يصبح هذا الأمر مشكلة خاصة في الطقس الحار مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة
اقرأ أكثر »
مقابر وادى الملوك والملكات ومعبد حتشبسوت بالبر الغربى يجذبون سياح العالم فى العيد.. صوررغم ارتفاع درجات الحرارة ووصول معدلاتها لأرقام قياسية بتسجيل 47 درجة مئوية في أيام عيد الأضحى المبارك، إلا أنه لا يزال سياح العالم يتحدون الطقس الحار بزيارات المقابر
اقرأ أكثر »
لمرضى الصدفية فى الطقس الحار.. عليك اتباع هذه النصائح لتجنب الالتهابلا شك أن الطقس الحار الذي نمر به في تلك الأيام، وموجات الحرارة العالية التي تزورنا بين الحين والاخر، تسبب بعض الالتهابات والتوهجات للكثير من الأشخاص
اقرأ أكثر »