حلوى بزبدة الفول السوداني من الوصفات الصحية التي يمكنك إعدادها إذا كنت تتابع نظام غذائي لخسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالبسكويت.
4/15/2024 5:14:01 PM- بسكويت : كوب - الشوكولاتة : 200 غم ضعي الزبدة الذائبة والبسكويت المطحون والسكر البني في محضرة الطعام، ثم أضيفي زبدة الفول السوداني، واخلطي المكونات حتى تتجانس مع بعضها وتحصلي على عجينة طرية.بطّني صينية بورق الزبدة، ثم افردي عجينة البسكويت وزبدة الفول السوداني فيها، ثم صبي مزيج الشوكولاتة على الوجه.فوائد تناول زبدة الفول السودانيتحتوي على مواد غذائية هامة بشكل خاص لصحة القلب، مثل فيتامين أ، والمغنيسيوم، والنياسين، وبعض أنواع الدهون الصحية جدًا.
بعد سن الثلاثين ، تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون في التراجع ونتيجة لذلك تنخفض كتلة العضلات الهزيلة ؛ يُطلق على فقدان العضلات المرتبط بالعمر اسم ساركوبينيا ، من الأهمية مع تقدمنا في العمر تناول المزيد من البروتين والقيام بتمارين القوة، تعتبر زبدة الفول السوداني وجبة خفيفة ممتازة قبل أو بعد التمرين بسبب محتواها من البروتين ، مما يدعم نمو العضلات.سوف تحصل على 22.21 جرامًا من البروتين في 100 جرام من زبدة الفول السوداني مقابل 24.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
سحور 7 رمضان.. الفول بالسلطة على طريقة الشيف نجلاء الشرشابيأشار معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية إلى أن الفول المدمس والبقوليات بشكل عام هو الأنسب لوجبة السحور، ونقدم طريقة عمل الفول المدمس بالسلطة على طريقة الشيف نجلاء الشرشابي
اقرأ أكثر »
اكسري القاعدة واصنعي كيكة الموز بزبدة الفول السوداني كبديل صحي في العيدكيكة الموز بزبدة الفول السوداني من الوصفات الصحية التي يمكنك تحضيرها احتفالًا بعيد الفطر، فتحتوي على العديد من الفوائد الهامة لجسمك، مقارنًة بباقي الحلوى التي اعتاد للجميع تناولها في هذه الأيام السعيدة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات.
اقرأ أكثر »
طريقة عمل معمول العيد الناعم واللذيذ بأبسط المقاديرطريقة عمل معمول العيد الناعم واللذيذ بأبسط المقادير طريقة عمل معمول العيد الناعم واللذيذ بأبسط المقادير
اقرأ أكثر »
طريقة عمل الكنافة النابلسية بالمنزل باسهل الطرقطريقة عمل الكنافة النابلسية بالمنزل باسهل الطرق طريقة عمل الكنافة النابلسية بالمنزل باسهل الطرق كنافة
اقرأ أكثر »
'تحلية لذيذة للاحتفال بالمناسبات'.. طريقة عمل كحك العيد بجوز الهندتحلية لذيذة للاحتفال بالمناسبات .. طريقة عمل كحك العيد بجوز الهند، كحك العيد هو حلوى تقليدية شهيرة في العالم العربي، وتُعتبر جزءًا لا يتجزأ من
اقرأ أكثر »
حلويات رمضان.. طريقة عمل حلوى الدقيق التركية.. فيديوقدم الشيف التركي أران بكماز، طريقة عمل طبق حلوى الدقيق، عبر عدة خطوات سهلة وبسيطة ومميزة، لا تستغرق وقتا طويلا. وأضاف الشيف التركي
اقرأ أكثر »