يفضل بعض المواطنين تناول الأسماك الطازجة خصوصاً الدهنية مثل الماكريل والسلمون والتونة الخفيفة لأنه يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل لزوجته وتقليل قابليته للتجلط وذلك لما تحتويه من أحماض دهنية غير مشبعة تسمى الأوميجا 3
الطازجة خصوصاً الدهنية مثل الماكريل والسلمون والتونة الخفيفة لأنه يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل لزوجته وتقليل قابليته للتجلط وذلك لما تحتويه من أحماض دهنية غير مشبعة تسمى الأوميجا 3.
وثبت أن تناول هذه الدهون يقى الجسم من كثير من أمراض القلب وتصلب الشرايين خوفا من تعرضهم إلى مخاطر التسمم الغذائي نتيجة الطرق الخاطئة لتصنيع وتمليح هذه الأسماك مثل بيعها او حفظها بطريقة خاطئة فى اوانى غير آمنة او الملح المستخدم ملوث يؤدي هذا لزيادة الخطورة خصوصاً مع دخول أساليب الغش الصناعي لتحقيق المكسب السريع.
وشدد السراج على ضرورة النظر جيدا بين بطارخ الرنجة للتأكد من خلوها من يرقات الطفيليات التى تشبة الشعر الأبيض او الحلقات البيضاء لما لها من اضرار صحية خطيرة على الإنسان و يستحسن التعامل مع الرنجة او الفسيخ او السردين بالحرارة اما بوضعها فى الماء الساخن لفترة وهى طريقة جيدة ايضا لتقليل كمية الملوحة أو القلى فى الزيت او بالتسخين في الفرن عند 100 درجة مئوية«الدنيا ربيع والجو بديع»..
الرنجة الأسماك الطازجة تناول الأسماك
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نصائح عند أكل الفسيخ والملوحة.. أهمها التخزين بشكل سليمنصائح عند أكل الفسيخ والملوحة نصائح عند أكل الفسيخ والملوحة نصائح عند أكل الفسيخ والملوحة نصائح عند أكل الفسيخ والملوحة
اقرأ أكثر »
تحذير من تناول الفسيخ والرنجة خلال شم النسيم.. الفئات الممنوعة والنصائح الوقائيةالاسماك المملحة، الفسيخ، تحذير من تناول الفسيخ والرنجة خلال شم النسيم: الفئات الممنوعة والنصائح الوقائية، تناول الفسيخ، الرنجة، الفسيخ والرنجة خلال شم النسيم،
اقرأ أكثر »
قبل شم النسيم.. أعرف ازاي تفرق ما بين الفسيخ الفاسد والصالح| فيديويقبل المواطنون على تناول وجبة الفسيخ والرنجة، في موسم شم النسيم، ورصدت عدسة صدى البلد نصائح هامة لمراعاتها عند شرائه من الأسواق.
اقرأ أكثر »
تعرف علي أسعار الاسماك المملحة في منافذ وزارة التموينالرنجة، الفسيخ، اسعار الفسيخ والرنجة في منافذ وزارة التموين، منافذ وزارة التموين، سعر بيع الفسيخ والرنجة،
اقرأ أكثر »
7 نصائح عند شراء الرنجة عليك اتباعها.. أشهر أكلات عيد الفطر المباركتعتبر الرنجة من الأكلات الشعبية المميزة التي يُقبل كثيرون على تناولها، لا سيما في عيد الفطر المبارك؛ لذا نستعرض عدة نصائح عند شراء الرنجة لضمان جودتها.
اقرأ أكثر »
وزارة الصحة توجة رسالة هامة للمواطنين حول كعك العيد.. اعرف التفاصيلوجهت وزارة الصحة والسكان نصائح هامة بشأن إعداد كعك العيد بشكل صحى وآمن، مشيره إلى أن طريقة إعداده بكميات قليلة من السكر والدهون تساعد في منع زيادة الوزن عند تناول الكعك..
اقرأ أكثر »