هناك بعض عوامل الخطر التي تجعل بعض الأفراد أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب عن غيرهم. وتشمل هذه العوامل نمط الحياة الخامل، والتدخين، والنظام الغذائي السيئ.
عن غيرهم، وتشمل هذه العوامل نمط الحياة الخامل، والتدخين، والنظام الغذائي السيئ، والتاريخ العائلي. فزيادة حالات الإصابة بأمراض القلب بين الشباب ترجع في المقام الأول إلى خيارات نمط الحياة الخامل و"التدخين، و
وما قد يبدو غير ضار في العشرينات من العمر يمكن أن يتراكم بمرور الوقت، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب في الأربعينيات والخمسينيات من العمر، ولحماية مستقبلك، من الضروري تبني عادات صحية في العشرينيات من عمرك.والملح والدهون غير الصحية، مارس الرياضة بانتظام وأدرج النشاط البدني في روتينك اليومي وإذا كان لديك عوامل خطر مثل التدخين أو التاريخ العائلي أو نمط الحياة غير الصحي، اذهب إلى الطبيب.
ـ وفي حين أن عشرة آلاف خطوة هي هدف فى حد ذاته، فمن الضروري الجمع بين المشي وأشكال أخرى من التمارين الرياضية، مثل تدريب القوة والأنشطة القلبية الوعائية مثل الركض أو ركوب الدراجات، لا تعمل هذه الأنشطة على تحسين الدورة الدموية فحسب، بل تساعد أيضًا في الحفاظ على وزن صحي وخفض ضغط الدم.رحيل أليو سيسيه عن منتخب السنغال قبل أيام قليلة من الأجندة الدوليةالرياضة والفن يحصنان الطفل من خطر الشذوذ.. اعرف إزاىحقيقة هروب كولر وسفره بدون إذن الأهلى..
النوبات القلبية وزن صحى الوقاية من النوبات القلبية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تغيرات لون الوجه لدى كبار السن تشير إلى الإصابة بنوبة قلبيةأوضح البروفيسور بريان ويليامز، عند بعض كبار السن، يظهر احتشاء عضلة القلب بأعراض تختلف عن الأعراض التقليدية، وتشير إلى الإصابة بالنوبة القلبية.
اقرأ أكثر »
وزير الشباب والرياضة يكرم الفنان عماد زيادة عن دوره بمسلسل نعمة الأفوكاتو&160;نصائح من الفنان عماد زيادة إلى الشباب
اقرأ أكثر »
وفاة رجل بالصين بعد خلع 23 سنًا وضرس في يوم واحدلاقى رجل من الصين حتفه بعدما أجريت له عملية جراحية لخلع 23 سناً وتركيب 12 زراعة أسنان خلال عملية جراحية واحدة متواصلة بعد أسبوعين من إصابته بنوبة قلبية، حسبما ذكرت التقارير.
اقرأ أكثر »
'القومي للبحوث' يكشف لـ'السفيرة عزيزة' نصائح مهمة لكل سيدة حاملوجه الدكتور سامح حسين رئيس قسم النساء والتوليد بالمركز القومي للبحوث، عدة نصائح للمرأة الحامل بالحذر من بعض الأمور فى فترة الحمل.
اقرأ أكثر »
هل هناك علاقة بين التهاب الحلق وخطر الموت بنوبة قلبية؟ دراسة تكشفكشفت دراسة جديدة أن التهاب الحلق الشديد قد يشير إلى أن الشخص معرض لخطر أكبر للوفاة بسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
اقرأ أكثر »
8 نصائح لتجنب ارتفاع مستويات السكر فى الدم بعد تناول الوجباتارتفاع نسبة السكر في الدم أمر شائع بعد تناول الطعام، وخاصة لدى مرضى السكري، لكنه ليس أقل ضررًا بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من هذا المرض بعد..
اقرأ أكثر »