يعاني البعض من الشعور بالصداع النصفي، دون معرفة الأسباب المؤدية لذلك الشعور المزعج الذي يؤثر سلبا على نشاط وقدرة الفرد على التركيز والانتباه.
وأوضح الأطباء أن هناك بعض الأسباب المؤدية إلى الشعور ب الصداع النصفي أبرزهم الجينات الوراثية، كما تساعد الاستراتيجيات الغذائية في السيطرة عليه.علاج الصداع -المغنيسيوم:
يلعب المغنيسيوم دورا مهما في نقل الأعصاب واسترخاء العضلات، بسبب تأثيره في منع موجة الإشارات العصبية في الدماغ الناتجة عن التغيرات البصرية أو الحسية المرتبطة بالصداع النصفي. ويمكن الاعتماد على النظام الغذائي لعلاج الصداع النصفي، من خلال إمداد الجسم بالمغنيسيوم، وذلك عن طريق تناول الخضراوات الورقية والمكسرات والحبوب الكاملة والبذور.تتميز الأحماض الدهنية بقدرتها في علاج الصداع النصفي، بسبب تأثيرها في تقليل الإصابة بالصداع النصفي.كشف نتائج الدراسات عن وجود علاقة بين انخفاض مستويات فيتامين 3 والإصابة بالصداع النصفي.
ونصح الخبراء بإمداد الجسم بفيتامين"د" وذلك من خلال التعرض لأشعة الشمس، أو الاعتماد على بعض الأطعمة منها الأسماك الدهنية أو الحليب المدعم.أكد الأطباء أن فيتامين ب 2 يلعب دورا مهما في علاج الصداع النصفي، كما يساعد في تحسين استقلاب الطاقة في خلايا الدماغ.-الزنجبيل: يتميز بكونه واحدا من أنواع العلاج الطبيعي الذي يساعد في إدارة الالتهابات والغثيان، والذي يمكن تناوله بمفرده أو شرب شاي الزنجبيل.يعتبر من الأعشاب الطبية التي يمكن الاعتماد عليها لعلاج الصداع النصفي، وكشفت نتائج الدراسات تأثيره في تقليل الصداع النصفي.
الصداع النصفي علاج الصداع النصفي النظام الغذائي والصداع
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الصداع النصفى.. أبرز أسبابه وأعراضه وعلاقته بالقيءالصداع النصفي يُعتبر من أكثر الظواهر الطبية شيوعًا، حيث يُعاني الأشخاص المصابون به من نوبات متكررة من الألم، وعادة ما يتميز الصداع النصفي بتواجده على جانب واحد من الرأس.
اقرأ أكثر »
وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء.. مكونات متوفرة أبرزها البطاطسيمكن حل مشكلة الهالات السوداء من خلال اتباع وصفات طبيعية من خلال خطوات بسيطة.
اقرأ أكثر »
تعرف على طرق الوقاية من الصداع الناتج عن الحساسيةالعديد من أنواع الحساسية المحيطة ببيئتك يمكن أن تسبب الصداع والصداع النصفي، وبحسب الأطباء فإن الصداع الناتج عن الحساسية هو أحد الأعراض الشائعة لتفاعلات الحساسية
اقرأ أكثر »
طرق بسيطة لإدارة نوبة الصداع النصفيالصداع النصفي هو اضطراب عصبي يعرض الفرد إلى نوبات متكررة من الصداع الشديد، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت، وعادةً ما يستمر هذا الصداع من ساعات إلى أيام ويمكن أن يكون منهكًا، مما يؤثر على الأنشطة اليومية ونوعية الحياة، ويعتقد أن الصداع النصفي ينجم عن نشاط غير طبيعي في الدماغ، بما في ذلك التغيرات في تدفق...
اقرأ أكثر »
حسام موافي يكشف أخطر أنواع الصداع.. فيديوأكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أن الصداع العنقودي أو النصفي (المجرين) ليس خطيرا؛ لكن الصداع المصاحب للقيء وزغللة العين خطر جدا.
اقرأ أكثر »
خطوات بسيطة للحصول على صحيفة الحالة الجنائيةخطوات بسيطة للحصول على صحيفة الحالة الجنائية
اقرأ أكثر »