دانيت الفراولة من وجبات السحور الخفيفة والصحية التي يمكنك صنعها في دقائق، فلا تستغرق وقتًا طويلًا مثل أغلب الوصفات، كما يحتوي على العديد من الفوائد، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره وفوائد الفراولة للجسم.
- سكر : 5 ملاعق كبيرة في الخلاط الكهربائي ضعي الفراولة مع الحليب السائل، والسكر، والنشا، واخلطي المكونات حتى يتشكل لديكِ مزيجاً ناعماً، ثم صفّي المزيج حتى تتخلصي من بذور الفراولة.
في قدر على نار متوسطة ضعي المزيج وحركي بإستمرار، وعندما يسخن قبل الغليان أضيفي الحليب البودرة وحركي جيداً.اسكبي دانيت الفراولة في أكواب التقديم وزينيه بصوص الفراولة، ثم قدميه.أحد فوائد الفراولة تعزيز وتحسين صحة القلب والشرايين عمومًا، وتعزى هذه الفائدة المحتملة إلى احتواء الفراولة على كل مما يأتي:البوتاسيوم، إذ يُعزز البوتاسيوم صحة الأوعية الدموية، ويمنع ارتفاع ضغط الدم، وهذا يؤدي إلى تعزيز صحة القلب.
من أبرز فوائد الفراولة أنها قد تُساهم في تنظيم مستويات السكر في الجسم، وذلك يعود بسبب احتوائها على الألياف الغذائية التي تُساهم في الحد من الشعور بالجوع، وبتالي تناول كميات طعام أقل، وهذا ما يُساهم في تنظيم السكر في الدم.الفراولة غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة، ومن هذا المنطلق قد يكون للفراولة دور في الحد من الإصابة بمرض السرطان.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طريقة عمل الكنافة النابلسية بالمنزل باسهل الطرقطريقة عمل الكنافة النابلسية بالمنزل باسهل الطرق طريقة عمل الكنافة النابلسية بالمنزل باسهل الطرق كنافة
اقرأ أكثر »
طريقة عمل الفطائر المنزلية لسحور رمضاني شهي بجانب العسل الأبيضفي شهر رمضان المبارك، يُعتبر سحور الفجر أحد أهم الوجبات التي يتناولها المسلمون للحفاظ على الطاقة خلال فترة الصيام الطويلة. ومن بين الوجبات التي تشتهر بها المائدة الرمضانية هي الفطائر، التي تعتبر خيارًا شهيًا وسريعًا للإفطار والسحور.
اقرأ أكثر »
طريقة عمل كباب الميرو السعودي بأسهل الخطواتطريقة عمل كباب الميرو السعودي بأسهل الخطوات طريقة عمل كباب الميرو السعودي بأسهل الخطوات طريقة عمل كباب الميرو السعودي بأسهل الخطوات
اقرأ أكثر »
طريقة عمل سينابون بعين الجمل.. حضريه مثل الجاهزسينابون من الحلويات التي يعشقها الجميع، وتتميز بنكهة القرفة اللذيذة، بالإضافة لتكلفتها العالية، لذا نقدم لك طريقة تحضيرها في المنزل بتكلفة أقل.
اقرأ أكثر »
خطوات عمل بلح الشام زي المحلات.. فيديوقدمت الشيف نورهان ميشيل، طريقة عمل بلح الشام زي المحلات في خطوات سهلة وبسيطة، حيث تعد حلوى بلح الشام من أهم العناصر التي تقوم الأسرة
اقرأ أكثر »
طريقة عمل الفول المدمس بالطحينة زي العربيات.. فيديوقدّمت الشيف هالة فهمي، مقادير وطريقة عمل خلطة الفول المدمس بالطحينة مثل العربيات التي تكون بالشوارع في شهر رمضان، حيث تعد وجبة الفو
اقرأ أكثر »