هناك الكثير من أنواع الحليب البديلة المختلفة للاختيار من بينها في الوقت الحاضر، ولكن بعضها، مثل حليب جوز الهند، الذي يعتبر من المواد الأساسية التي كانت موجودة لفترة أطول بكثير من هذا الاتجاه.
حليب جوز الهند نفسه مشتق من لحم جوز الهند الناضج، ويتم مزجه بالماء لتخفيفه، ويحتوي حليب جوز الهند المخفف على عناصر مغذية مثل فيتامين ب 12 وفيتامين د المضافين اللذين يساعدان الجسم على النمو، ويمكنه أيضًا دعم صحة القلب وتقليل مستويات الالتهاب والتحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم، حسب ما جاء بموقع eatingwell.
-الاستهلاك اليومي لحليب جوز الهند قد يحسن نسبة السكر في الدم ومستويات HbA1c، و من المهم ملاحظة أن هذه النتائج أولية ومشتقة. -دعم إدارة الوزن: ما يميز حليب جوز الهند عن غيره هو أنه يحتوي على الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة ، وتعتبر MCTs نوعًا فريدًا من الدهون لأن الجسم يستخدمها كمصدر طاقة فوري مشابه للجلوكوز في الدم، و تشير مراجعة نُشرت مؤخرًا إلى دراسات تربط MCTs بزيادة إنفاق الطاقة وتحسين إدارة الوزن.
-تحسين صحة القلب: أظهرت الأبحاث أن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين مع حليب جوز الهند يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول، إلى أن حليب جوز الهند يعد أيضًا مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، وهو مادة مغذية تساعد على تنظيم ضغط الدم، لذلك يجب التأكد من تناول كمية البوتاسيوم التي يطلبها الجسم.
حليب جوز الهند فوائد شرب حليب جوز الهند
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
غني بالفيتامينات.. أبرز فوائد جوز الهند|يحمي القلبجوز الهند من الثمار الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة جسمك، وفيما يلي أبرز فوائده.
اقرأ أكثر »
لسناك سريع.. حضري بسكويت جوز الهند وتمتعي بمذاق شهييُعد جوز الهند من النكهات اللذيذة والمفضلة لدى الجميع، حيث يُضاف إلى الحلويات ليجعلها ألذ وأشهى، ولذلك نقدم لك طريقة عمل بسكويت بجوز الهند كسناك يمكن تناوله في أي وقت.
اقرأ أكثر »
للعيد| طريقة تحضير بسكويت بجوز الهند اللذيذيُعد جوز الهند من النكهات اللذيذة والمفضلة لدى الجميع، حيث يُضاف إلى الحلويات ليجعلها ألذ وأشهى، ولذلك نقدم لك طريقة عمل بسكويت بجوز الهند كسناك يمكن تناوله في أي وقت.
اقرأ أكثر »
الخشاف في شهر رمضان 2024.. توصيات المعهد القومي للبحوث لصحة المواطنينفوائد الخشاف في شهر رمضان 2024 وتوصيات المعهد القومي للبحوث لصحة المواطنين، فوائد الخشاف في شهر رمضان 2024، الخشاف ،المعهد القومي للبحوث،
اقرأ أكثر »
جمال شعبان يفجر مفاجأة غير متوقعة عند تناول القهوة| تفاصيلكشف الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، عن فوائد ومعلومات جديدة عن تناول القهوة.
اقرأ أكثر »
تقوي المناعة.. طريقة عمل كرات جوز الهند بالبندقكرات جوز الهند بالبندق من الحلويات اللذيذة والصحية، فيحتوي علي نسبة عاليه من الفيتامينات والمعادن، لذا نقدم لك طريقة تحضيرها.
اقرأ أكثر »