إن اتباع نظام غذائي صحي أمر مهم للغاية خلال جائحة كوفيد-19.
قادرة على الوقاية من الإصابة بعدوى كوفيد-19 وعلاجها، فإن المهم اتباع نظم غذائية صحية لدعم الأجهزة المناعية، كما أن التغذية الجيدة من شأنها تقليص احتمالات الإصابة بمشاكل صحية أخرى، بما في ذلك السمنة والأمراض القلبية و السكر ي وبعض أنواع السرطان.
اختر اللحوم البيضاء مثل الدواجن والأسماك التي تحتوي عادة على نسب أقل من الدهون مقارنة باللحوم الحمراء؛ وافصل اللحوم عن الشحوم المرئية وقلّل من استهلاك اللحوم المصنّعة.تجنّب الأغذية المجهزة والمطهية في الفرن والمقلية التي تحتوي على الدهون المتحولة المنتجة صناعيًا.
مكملات غذائية الرضاعة الطبيعية كوفيد-19
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
للتغلب على الصداع أثناء الصيام- اتبع هذه النصائحللتغلب على الصداع أثناء الصيام اتبع هذه النصائح | مصراوى
اقرأ أكثر »
لمنع الشك في العلاقات.. اتبع هذه النصائحينشأ أحيانا بين العلاقات سوء كانت أزواج أو فى مراحل الارتباط بعض من الشك، وأحيانا يكون الشخص بطبعه يعاني من هذه الصفة لدرجة أن المحيطين يلقبونة بالشكاك.
اقرأ أكثر »
صحة العين.. 5 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة للحفاظ على رؤيتكيعد الحفاظ على نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحة العين وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض العين المرتبطة بالعمر.
اقرأ أكثر »
تناول المياه وممارسة الرياضة.. 7 خطوات للعودة إلى نظام غذائي صحي بعد رمضانالدكتورة دينا مصطفى محمد توضح 7 خطوات للعودة إلى نظام غذائي صحي بعد رمضان
اقرأ أكثر »
نصائح مهمة من «الزراعة» لزيادة حجم ثمار البطاطس وتحسين الإنتاجوجهت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي عددًا من النصائح لمزارعي البطاطس المنزرعة في الموسم الحالي، وذلك للحصول على احجام مناسبة من الثمار في ظل تأخر النمو والتحجيم
اقرأ أكثر »
مع تقلبات الطقس.. نصائح للحفاظ على صحتك ومناعتكيوم حر ويوم برد..هذا ما نشهده هذه الأيام فهناك حالة من عدم إستقرار الطقس، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أبرز النصائح لرطوبة الجسم، والحفاظ علي توازنه، وفقا لموقع hindustantimes
اقرأ أكثر »