إن الاهتمام بالإحتياجات الغذائية، خاصة أثناء الحمل، أمر في غاية الأهمية، ويبرز تناول البطيخ خلال هذه الفترة كالجندي المجهول نظرا للعديد من الفوائد الصحية التي يقدمها والتي يمكن أن تدعم الحمل الصحي.
محافظ الغربية يعتمد نتيجة الشهادة الإعدادية بنسبة 83.77 %، أمر في غاية الأهمية، ويبرز تناول البطيخ خلال هذه الفترة كالجندي المجهول نظرا للعديد من الفوائد الصحية التي يقدمها والتي يمكن أن تدعم الحمل الصحي.
يتكون البطيخ من حوالي 92% من الماء، مما يجعله خيارًا ممتازًا للترطيب، والترطيب المناسب أمر بالغ الأهمية أثناء الحمل لأنه يدعم زيادة حجم الدم ويساعد في الحفاظ على مستويات السائل الأمنيوسي، إضافة إلى أن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات، بما في ذلك الولادة المبكرة، لذا فإن تناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل البطيخ يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص.
بالإضافة إلى خصائصه المرطبة، يعتبر البطيخ فاكهة غنية بالعناصر الغذائية، فهو غني بالفيتامينات A وC وB6 الضرورية لكل من الأم والطفل النامي.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مكونات عمل سلطة البطيخ بالجبنة.. فيديوقدمت الشيف سارة سمير، طريقة عمل عصير البطيخ وسلطة البطيخ بالجبنة، بخطوات سهلة وسريعة في المنزل.
اقرأ أكثر »
فوائد البطيخ.. فاكهة صيفية منعشة لصحة متكاملةالبطيخ، تلك الفاكهة الصيفية المنعشة التي تجلب معها نسيم الانتعاش وألوان البهجة إلى موائدنا، ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، فهو يعتبر كنزاً من الفوائد الصحية، وخلال السطور التاليه نقدم لك فوائد تناول البطيخ، بدءاً من دوره الحيوي في الترطيب وتحسين الهضم، وصولاً إلى تأثيره الإيجابي على صحة القلب والجلد.
اقرأ أكثر »
نمو العضلات الأبرز.. فوائد عديدة لتناول بذور البطيختحتوي بذور البطيخ على مجموعة من الفوائد الصحية بسبب محتواها الغذائي الغني، فهي مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والدهون الصحية والفيتامينات بما في ذلك فيتامين E والنياسين والفولات والمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك، كما تدعم بذور البطيخ الصحة العامة والرفاهية.
اقرأ أكثر »
فوائد تناول البطيخ.. منعش ومفيد للصحةفوائد تناول البطيخ.. منعش ومفيد للصحة . غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي البطيخ على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة للصحة، مثل فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويحمي الجلد من التلف، والبوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم. 4.
اقرأ أكثر »
فاكهة الصيف.. البطيخ هيرطب على قلبك ويحسن مزاجك (فيديو)قدم تليفزيون اليوم السابع بثا مباشرا من محافظة سوهاج، وتناول البث أنواع البطيخ وأسعارها وأهم الأماكن والمحافظات التي يأتي البطيخ منها إلى شوادر محافظة سوهاج ويتم بيع فيها البيع.
اقرأ أكثر »
طريقة عمل عصير البطيخ.. مكون واحد هيخليه زي الكافيهاتيمكن تقديم عصير البطيخ مع مكعبات من الثلج لتبريده أكثر في الأيام الحارة، وإليكم طريقة عمل عصير البطيخ في المنزل.
اقرأ أكثر »