الألياف الغذائية هي تلك المكونات الهامة جدا في الطعام، التي تمد الجسم بالكثير من الفوائد خاصة السيدات.
الغذائية هي تلك المكونات الهامة جدا في الطعام، التي تمد الجسم بالكثير من الفوائد خاصة السيدات، تلك التي تحتاج لتدعيم هرموني وتدعيم صحي، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع take care of.تابع التقرير أن الألياف الغذائية في الطعام هامة جدا بشكل خاص للنساء، لأنها تدعم لديهن نسبة الكربوهيدرات المفيدة الفريدة من نوعها التي تعمل على تعزيز الغذاء وحركة الأمعاء بشكل جيد ومثالي، فضلا عن أنها تعزز التمثيل الغذائي بشكل عام فتستفيد المرأة من كل عناصر الطعام وفيتاميناته.
الألياف الغذائية تفيد السيدات في الحفاظ على صحه قلبهن لأنها تعزز من مستويات الكوليسترول في الدم الجيدة، كما أنها تساعد المعدة بشكل كبير على تعزيز الهضم.تفيد الألياف على تحفيز المعدة والجهاز الهضمي لعمل حركات منتظمة تجعلها على الدوام نشطة سهلة الهضم للطعام كما أنها تقاوم تخمر، فضلا عن أنها تعزز من سيولة البراز وعدم تجميعه وقساوته، كما أن الألياف هامة لبكتيريا الأمعاء الصحية والمفيدة التي تعزز من التمثيل الغذائي.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
إسعاد يونس في يوم المرأة العالمي: خليكي هانم زي بكيزة.. وجدعة زي زغلولحرصت الفنانة إسعاد يونس، على توجيه تهنئة خاصة للسيدات في يوم المرأة العالمي.
اقرأ أكثر »
منتخب مصر للسيدات يتراجع في تصنيف الاتحاد الدوليتراجع المنتخب الوطني لكرة القدم للسيدات مركزين في تصنيف الاتحاد الدولي لكرة القدم &171;فيفا&187;
اقرأ أكثر »
مستشار بالصحة العالمية: الصيام مفيد لصحتك ينظف الجسم من الخلايا التالفةكشف الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الاقليمى للتغذية بالمكتب الاقليمى لشرق المتوسط، بمنظمة الصحة العالمية، في تصريح خاص لــ 'اليوم السابع'،
اقرأ أكثر »
رضوي الشربيني توجه رسالة للسيدات في اليوم العالمي للمرأة: القوة الناعمةوجهت الإعلامية رضوي الشربيني رسالة للسيدات والفتيات في اليوم العالمي للمرأة من خلال رسالة خاصة لهم من خلال منشور عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي.
اقرأ أكثر »
مدرب منتخب الطائرة يتقدم بمذكرة للاتحاد ضد اللاعبة زينة العلمىتقدم عماد نوار المدير الفني للمنتخب الوطني الأول للكرة الطائرة للسيدات بمذكرة رسمية صباح اليوم السبت ضد زينة العلمي لاعبة النادي الأهلي لكرة الطائرة،
اقرأ أكثر »
أستاذ أمراض صدرية يكشف خطورة الفرن البلدي على النساءكشف الدكتور مصطفى الشاذلي، أستاذ الأمراض الصدرية بكلية طب القصر العيني، عن خطورة الفرن البلدي للسيدات، وذلك خلال عرض الأمراض الصدرية وأسبابها، وطرق علاجها والوق
اقرأ أكثر »