يعاني الأفراد بالتزامن مع التقلبات التي يشهدها الطقس من مشكلة الإصابة بالأمراض والفيروسات المختلفة.
ومع التقلبات التي يشهدها الطقس خلال فصل الربيع، يكثر شكوى الأفراد بسبب الإصابة ب نزلات البرد و الإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية وغيره.تعزيز المناعة
وكشف الخبراء عن عدد من النصائح التي تساهم في تعزيز المناعة ومحاربة الأمراض والفيروسات خلال التقلبات الجوية.نصح الخبراء بإمداد الجسم بالطاقة، وذلك من خلال تناول الخضراوات والفاكهة الملونة والحبوب الكاملة، بسبب غناها بالعناصر الغذائية والبروتينات الخالية من الدهون والزنك والفيتامينات مثل"C وD وE".يعد ترطيب الجسم من أهم الخطوات المسؤولة عن تعزيز صحة الجهاز المناعي، لأن ترطيب الجسم يساعد في التخلص من السموم والحفاظ على صحة الجهاز المناعي.
يحتاج الجسم إلى الجرعة اليومية من"فيتامين د" وذلك من خلال التعرض لأشعة الشمس مرات عدة في الأسبوع للحفاظ على مستوياته بالجسم، مما يعزز الجهاز المناعي ويساهم في مواجهة الأمراض.
الإنفلونزا نزلات البرد مناعة الجسم تقلبات الطقس محاربة الأمراض
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
5 أطعمة صحية لطفلك تقوى مناعته وتحميه فى تقلبات الطقسمع تقلبات الطقس وارتفاع الحرارة يقترح خبراء الصحة على الآباء التركيز على تغذية أطفالهم بالطعام الصحي
اقرأ أكثر »
خطوات بسيطة للحصول على صحيفة الحالة الجنائيةخطوات بسيطة للحصول على صحيفة الحالة الجنائية
اقرأ أكثر »
خطوات بسيطة للحصول على صحيفة الحالة الجنائيةخطوات بسيطة للحصول على صحيفة الحالة الجنائية
اقرأ أكثر »
خطوات بسيطة للحصول على صحيفة الحالة الجنائيةخطوات بسيطة للحصول على صحيفة الحالة الجنائية
اقرأ أكثر »
خطوات بسيطة للحصول على صحيفة الحالة الجنائيةخطوات بسيطة للحصول على صحيفة الحالة الجنائية
اقرأ أكثر »
خطوات بسيطة للحصول على صحيفة الحالة الجنائيةخطوات بسيطة للحصول على صحيفة الحالة الجنائية
اقرأ أكثر »