خلال ارتفاع حرارة الطقس، قد يتأثر بشكل سلبي مريض السكر، ويعرضك للكثير من المشاكل والأضرار وخاصة عند تناول المشروبات الباردة عالية السعرات الحرارية.
وحول ذلك، أوضح الدكتور رائف ميخائيل استشاري السكر والغدد الصماء، في كلية طب عين شمس، أنه خلال ارتفاع درجات الحرارة يجب علي مريض السكر البقاء رطبا، لأن ارتفاع حرارة الطقس يؤثر على مستويات السكر في الدم وتزيد من خطر الجفاف.شرب الكثير من الماء طوال اليوم للبقاء رطبًا ومنع الجفاف، وابتعد عن المشروبات عالية السكريات كالعصائر المعلبة والمياة الغازية، وتناول المشروبات الخالية من السكر .
يمكن أن تؤثر الحرارة على شهيتك وعملية الهضم، لذا خطط لوجباتك واختر وجبات خفيفة وباردة غنية بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون، و تجنب الأطعمة عالية الدهون التي يمكن أن تؤدي إلى عسر الهضم ، وعليك تناول وجبات أصغر وأكثر تواترا على مدار اليوم للمساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة.
مريض السكر مريض السكر والحر الحر وارتفاع حرارة الجو
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لمرضى السكر.. احمى أوعيتك الدموية بهذه النصائحعدم الاهتمام بنسب السكر لمرضاه، يزيد فرص التعرض للعديد من المضاعفات الصحية، كالإصابة بأمراض القلب.
اقرأ أكثر »
للترطيب والحماية من الشمس.. 4 منتجات أساسية للعناية بالبشرة في الصيفتحتاج البشرة فى الصيف إلى رعاية خاصة للترطيب والحماية من الشمس. إليك أربعة منتجات أساسية للعناية بالبشرة في فصل الصيف....
اقرأ أكثر »
هيئة الدواء تقدم 12 نصيحة لمرضى الربوهيئة الدواء تقدم 12 نصيحة لمرضى الربو، هيئة الدواء، الربو، مرضي الربو، نصائح لمرضى الربو، نصائح مرضي الربو،
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الكثير من السكر؟ينتشر السكر في كل مكان فى الأنظمة الغذائية الحديثة، وغالبًا ما يكون مخفيًا في الأطعمة والمشروبات المصنعة، في حين أن كميات صغيرة من السكر يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن
اقرأ أكثر »
نصائح عند ممارسة الرياضة فى الجو الحار.. لجسم رشيق خلال أشهر الصيفالصيف هو الوقت المثالي للتركيز على رشاقة جسمك وتحقيق أهداف اللياقة البدنية ، فى هذا التقرير نقدم نصائح لمساعدتك على الحصول على جسم رشيق والحفاظ على لياقتك خلال أشهر الصيف
اقرأ أكثر »
بعد جدل جنازة صلاح السعدني.. لماذا تهتم الصحافة حول العالم بتغطية الجنازات؟نصائح لتنظيم تصوير الجنازة والتعامل مع ذوي المتوفين
اقرأ أكثر »