العاشوراء هي واحدة من الحلويات التقليدية الشهيرة في العالم العربي، والتي ترتبط بذكرى عاشوراء في التقويم الإسلامي، وتتكون العاشوراء بشكل أساسي من القمح المسلوق والحليب والسكر، وتزين بالمكسرات والزبيب، لكن بالنسبة لمرضى السكر، تناول الحلويات يمكن أن يكون تحديًا بسبب الحاجة إلى الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن النطاق الآمن.
العاشوراء هي واحدة من الحلويات التقليدية الشهيرة في العالم العربي، والتي ترتبط بذكرى عاشوراء في التقويم الإسلامي، وتتكون العاشوراء بشكل أساسي من القمح المسلوق والحليب والسكر، وتزين بالمكسرات والزبيب.
لكن بالنسبة لمرضى السكر، تناول الحلويات يمكن أن يكون تحديًا بسبب الحاجة إلى الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن النطاق الآمن. لذلك، فإن تحضير العاشوراء بطريقة تناسب مرضى السكر يتطلب بعض التعديلات في المكونات واستخدام بدائل صحية.- 4 أكواب من الماء- 2 ملعقة كبيرة من العسل أو سكر ستيفيا أو أي محلي طبيعي مناسب لمرضى السكر- 1/2 كوب من المكسرات غير المحلاة 1. تحضير القمح: اغسل القمح جيدًا وانقعه في الماء لمدة 6-8 ساعات أو طوال الليل.
2. الطبخ: صفِ القمح من الماء المنقوع وضعه في قدر مع 4 أكواب من الماء. اتركه يغلي ثم خفف الحرارة واتركه يطبخ على نار هادئة لمدة 1-2 ساعة حتى يصبح القمح طريًا. 3. إضافة الحليب: أضف الحليب الخالي من الدسم ومسحوق الحليب إذا كنت تستخدمه، واتركه يطبخ لمدة 10-15 دقيقة أخرى.5. النكهة: أضف ماء الورد أو الفانيليا إذا كنت ترغب في تحسين النكهة.- تجنب استخدام السكر الأبيض والمكسرات المحلاة للحفاظ على مستوى السكر في الدم.- يمكنك إضافة القليل من القرفة أو جوزة الطيب لإضافة نكهة مميزة دون زيادة السكر.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طريقة عمل “الكوكيز” المقرمشة بالشوكولاتة بخطوات بسيطةطريقة عمل “الكوكيز” المقرمشة بالشوكولاتة بخطوات بسيطة طريقة عمل “الكوكيز” المقرمشة بالشوكولاتة بخطوات بسيطة
اقرأ أكثر »
طريقة عمل العاشوراء بطرق مختلفة وفوائدها والممنوعون من تناولهاحلوى عاشوراء هي حلوى تقليدية تُصنع في بعض البلاد العربية والإسلامية خلال شهر محرم وخاصةً في عاشوراء. إليك طريقة تحضيرها: المقادير لعمل العاشوراء 1 كوب قمح بليلة مسلوق 1-2 كوب أرز مسلوق
اقرأ أكثر »
طريقة عمل كيك الآيس كريم بالشكولاتة فى البيتتقدم الشيف رباب جلال طريقة عمل كيك الآيس كريم بالشكولاتة في المنزل، بخطوات بسيطة وسريعة ومكونات متاحة فى كل منزل .
اقرأ أكثر »
طريقة عمل عاشوراء بخطوات بسيطةقبل يوم عاشوراء تستعد العديد من السيدات في المنازل إلى تحضير عاشوراء لتناولها في يوم عاشوراء. .........
اقرأ أكثر »
بخطوات بسيطة.. طريقة عمل البراونيز في المنزلالبراونيز هي واحدة من أشهر أنواع الحلويات الشهية واللذيذة، وتُعتبر خياراً رائعاً لمحبي الشوكولاتة والحلويات الغنية. تمتاز البراونيز بقوامها الكثيف والرطب مع طعم الشوكولاتة الغني، مما يجعلها مثالية لتقديمها كحلوى في المناسبات الخاصة أو كوجبة خفيفة مع فنجان من القهوة أو الحليب.
اقرأ أكثر »
مفاجأة.. اكتشاف ثوري يساهم في علاج مرض السكريفي بارقة أمل لمرضى السكري، كشف مجموعة باحثون عن الآليات الكامنة وراء تأثير جزيء RNA على تنظيم حساسية الأنسولين، مما يمهد الطريق لعلاج محتمل لمرض السكري من النوع الثاني المرتبط بالسمنة.
اقرأ أكثر »