يعتبر فيتامين د مهم للصحة العامة، بما في ذلك صحة القلب والأوعية الدموية، يساعد على تنظيم ضغط الدم ويدعم جهاز المناعة، وترتبط المستويات المنخفضة من فيتامين د بزيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية مختلفة، بما
في ذلك أمراض القلب، ومع ذلك، الارتباط لا يعني بالضرورة السببية، ومع ذلك، فإن الجمع بين التمارين الرياضية وجرعة فيتامين د ضروري لصحتك العامة.
إن الحفاظ على مستويات مناسبة من فيتامين د وممارسة التمارين الرياضية كل يوم قد يكون له تأثيرات مضادة للالتهابات، مما قد يفيد صحة القلب لأن الالتهاب المزمن يرتبط بأمراض القلب، في حين أن هناك أدلة تشير إلى وجود صلة بين نقص فيتامين د وأمراض القلب، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإقامة علاقة مباشرة بين السبب والنتيجة.
3. يحتاج الجميع إلى جرعات عالية: تناول كميات زائدة من فيتامين د يمكن أن يكون ضارًا، من المهم الحصول على الكمية المناسبة، لأن الكثير منها يمكن أن يؤدي إلى التسمم ومشاكل صحية.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ماذا يحدث للجسم عند كتم الدموع؟عند كتم الدموع، يحدث عدة تغيرات في الجسم. هنا بعض التأثيرات التي يمكن أن تحدث وفقا لما نشره موقع هيلثي
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت العسل بالليمون على الريق؟ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت العسل بالليمون على الريق | مصراوى
اقرأ أكثر »
طوفان الأقصى و السيوف الحديدية.. ماذا يحدث في فلسطين؟ (فيديو)طوفان الأقصى و السيوف الحديدية ماذا يحدث في فلسطين فيديو | مصراوى
اقرأ أكثر »
4 أشخاص ممنوعون من تناول الجبن بالطماطم.. هذا ما يحدث لهم4 أشخاص ممنوعون من تناول الجبن بالطماطم هذا ما يحدث لهم | مصراوى
اقرأ أكثر »
'فضل الشهادة ومكانة الشهداء عند ربهم' وزير الأوقاف يعلن خطبة الجمعةأعلن وزير الأوقاف د- محمد مختار جمعة عن موضوع خطبة الجمعة غدا الموافق 6-10 التي ستكون عن فضل الشهادة ومكانة الشهداء عند ربهم .
اقرأ أكثر »