تقلب المزاج من المشاكل الشائعة لدى الكثير من الأشخاص، وقد يكون له أسباب كثيرة مثل: الإجهاد والقلق ومشاكل النوم أو تغير الهرمونات والتغذية غير الصحية
وقال الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسي فى كلية الطب جامعة الأزهر، إن هناك نوعين من المزاج لدى كل إنسان، الأول هو المزاج المميز للشخص وهذا يعني طبيعة الشخص بصفة عامة هل هو اجتماعي أم مرح أو كئيب، مضيفًا أن النوع الثاني هو المزاج الحالى وهذا يعنى مزاج الشخص فى اللحظة الحالية.
وأشار إلى أن الاضطراب الذى قد يسبب تقلب المزاج يطلق عليه اضطراب المزاج الدوري أى أن الشخص يشعر بالسعادة لمدة يومين والحزن لمدة يومين وهكذا.
ونصح الدكتور محمد محمود حمودة بضرورة العناية بصحتك للوقاية من تقلب المزاج باتباع نمط حياة صحى يتضمن تناول الطعام الصحي، شرب الماء، وتجنب التدخين وممارسة الرياضة وزيادة النشاط البدني. ونصح أنه في حالة شعور الشخص أن تقلب المزاج لديه قد يكون بسبب اضطراب نفسي مثل اضطراب تقلب المزاج الدوري يجب عليه زيارة طبيب نفسي.غدا.. طقس شديد الحرارة رطب وأمطار بالوادى الجديد والعظمى بالقاهرة 36 درجةخطيبة الجندى لليوم السابع: الدبلة وش السعد ولسه محددناش موعد الفرح.. فيديوسلوت يتمسك ببقاء محمد صلاح فى ليفربول الموسم المقبل
تقلبات مزاجية أسباب تقلب المزاج علاج تقلب المزاج
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
خبير: مقترح لتركيب محطات الطاقة الشمسية على أسطح المنازل.. فيديوتحدث المهندس محمد سليم، استشاري الطاقة ،عن أسباب ارتفاع تكلفة استخدام الطاقة الشمسية في المنازل.. المزيد
اقرأ أكثر »
استشاري: لو بتلجأ للصمت العقابي بدل العتاب في العلاقات هتتعب أكترقد لا يتفق بعض زملاء العمل على رأي واحد وهذا يحدث كثيرا، وقد تتعرض بعض أفراد الأسرة إلى تحديات وعقبات، وبعض الأصدقاء قد يتعرضون لسوء
اقرأ أكثر »
خلى بالك الحسنات مش طابع حسن دي علامة مبكرة لـ'السرطان'.. اعرفي طرق علاجها السليمة.. التقشر والنزيف علامات خطيرة لا تهمليها.. إزاي تفرقيها عن الحسنة العادية.. وطبيب تؤكد: لو انتشرت أو برزت لازم دكتورخلى بالك الحسنات مش كلها طابع حسن..انذار مبكر ل'السرطان'..هذه علاماتها الخطيرة..وطرق علاجها المختلفة ..وطبيب تؤكد: لو انتشرت أو برزت لازم تشوفى دكتور
اقرأ أكثر »
خلى بالك الحسنات مش طابع حسن قد تكون علامة مبكرة لـ'السرطان'.. اعرفي طرق علاجها السليمة.. التقشر والنزيف علامات خطيرة لا تهمليها.. إزاي تفرقيها عن الحسنة العادية.. وطبيب تؤكد: لو انتشرت أو برزت لازم دكتورخلى بالك الحسنات مش كلها طابع حسن..انذار مبكر ل'السرطان'..هذه علاماتها الخطيرة..وطرق علاجها المختلفة ..وطبيب تؤكد: لو انتشرت أو برزت لازم تشوفى دكتور
اقرأ أكثر »
الرئيس السيسي: لو حققنا نتائج كويسة في الأولمبياد فده معناه إننا ماشيين في الطريق السليمالرئيس السيسي: لو حققنا نتائج كويسة في الأولمبياد فده معناه إننا ماشيين في الطريق السليم
اقرأ أكثر »
أسباب جفاف الجلد ونصائح لبشرة نضرة ومشرقةتجنب استخدام الماء الساخن الذي يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، واستخدام الماء الفاتر والاستحمام لفترات قصيرة للحفاظ على رطوبة البشرة
اقرأ أكثر »