الصداع من الأعراض الشائعة أثناء الصيام خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، حتى يتعود الجسم على الصيام.
من الأعراض الشائعة أثناء الصيام خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، حتى يتعود الجسم على الصيام، وقد يصيب البعض صداعا بشكل مفاجئ أثناء الصيام وبعد تناول الإفطار، ولا نعرف ما السبب وراء هذا الصداع ، فنعتقد أن السبب هو قلة الطعام والشراب، ولكن هناك أسباب أخرى وراء هذا الصداع نتعرف فى هذا التقرير على أسباب الصداع أثناء الصيام وبعد تناول الإفطار.
قال الدكتور خالد أسامة عبد الغنى، استشارى المخ والأعصاب بكلية الطب جامعة حلوان، لـ"اليوم السابع"، إن الصيام والامتناع عن تناول الطعام والشراب لا يسبب الصداع ولكن إذا كان الصداع موجوداً يزيد خلال الصيام، فلا بد أن يكون الشخص من المصابين بأى نوع من الصداع وتزداد مع الصيام.وأكد أن هبوط ضغط الدم مع قلة تناول الطعام والسوائل أحياناً قد تكون سبباً للصداع مع الصيام.
ونصح بشرب كمية كافية من السوائل فى الفترة بين الإفطار والسحور مع تناول الخضراوات والفواكه والسلطة فى السحور، لأنهم يؤمنوا احتياج الجسم من المياه، لفترة أطول لأن امتصاص الماء والعناصر الغذائية فيهم، تتم على فترة أطول مقارنة بالسوائل العادية. وعن سبب الصداع الذى يحدث للصائم بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة أوضح الدكتور خالد أسامة عبد الغنى أن سبب هذا الصداع يكون هبوطا أو انخفاض ضغط الدم نتيجة أن الدورة الدموية تهتم بالجهاز الهضمى بشكل خاص بعد توقفه طول فترة الصيام وهو ما يقلل تدفق الدم لأجزاء الجسم الأخرى وهو ما يسبب الصداع.
وأشار إلى أنه لتفادى حدوث الصداع بعد الإفطار يجب الابتعاد عن تناول الأكلات الدسمة والدهون لأنها تأخذ وقتاً أطول فى الهضم.وفقاً لموقع "كليفيلاند كلينيك" يمكنك تقليل خطر الإصابة بالجوع والصداع الناتج عن انخفاض نسبة السكر في الدم من خلال:-الأطعمة المعالجة والغنية بالسكر، مثل البسكويت والبسكويت المعلب.رئيس نادى الزمالك يتضرر من الإعلامى أحمد شوبير فى محضر رسمىالطقس اليوم الجمعة 28-2-2025.. ارتفاع بدرجات الحرارة وظاهرة جوية على الطرقدجل وشعوذة ورقص مع الموتى وسرقة جثث..
صيام رمضان اسباب الصداع الصداع صداع رمضان تريند رمضان
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الأهلى يزين ليالى رمضان بـ3 مباريات بين الفطار والسحور.. اعرف المواعيديخوض الفريق الأول لكرة القدم بالنادى الأهلى عدة مباريات خلال شهر رمضان 2025، فى بطولتى الدورى المصرى وكأس رابطة الأندية المصرية.
اقرأ أكثر »
التعادل يحسم ديربي الغضب بين ميلان وإنتر في الدوري الإيطاليحسم التعادل الإيجابي بنتيجة 1-1 ديربي الغضب بين إيه سي ميلان وجاره إنتر ميلان
اقرأ أكثر »
مشروبات تسبب ارتجاع المريء حال تناولها بعد الإفطار في رمضانيتناول الكثير من الاشخاص بعض المشروبات بعد الفطار في رمضان يمكن أن تزيد من أعراض ارتجاع المريء عند شربها بعد الإفطار، لأنها تضعف الصمام الفاصل بين المعدة والمريء أو تزيد من حموضة
اقرأ أكثر »
النقل توقع مذكرة تفاهم لدعم إعادة التدوير المسئول للسفن RSRشهد الفريق مهندس كامل الوزير نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية الصناعية وزير الصناعة والنقل توقيع مذكرة تفاهم بين ' الشركة القابضة للنقل البحرى والبرى' و 'شركة إيه پي موللر – ميرسك إيه / إس'.
اقرأ أكثر »
بلاش مخلل.. أفضل نظام غذائى لمريض التهابات المسالك البولية فى رمضانونحن على أعتاب شهر رمضان المبارك، يحتار مريض التهابات المسالك البولية حول الصيام والنظام الغذائي الذي يجب أن يتبعه بين الإفطار والسحور.
اقرأ أكثر »
يدوب هترميه في الميا .. طريقة تخزين الأرز و الشعرية لرمضانخلال شهر رمضان المبارك، تزداد الأعباء على ربات البيوت بسبب تحضير وجبات الإفطار والسحور يوميا
اقرأ أكثر »