هشاشة العظام هي حالة طبية تضعف العظام، مما يجعلها هشة وأكثر عرضة للكسور.
هي حالة طبية تضعف العظام، مما يجعلها هشة وأكثر عرضة للكسور، ويحدث ذلك عندما يفقد الجسم الكثير من العظام، أو ينتج القليل منها، أو كليهما، في حين أن النظام الغذائي وحده لا يمكنه علاج هشاشة العظام، فإن تناول بعض الأطعمة كجزء من نظام غذائي متوازن يمكن أن يدعم صحة العظام ويساعدها، تناول كمية كافية من الكالسيوم أمر حيوي لعظام قوية إلى جانب ذلك، فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم، كما يساعد المغنيسيوم في تمعدن العظام، يلعب فيتامينأيضًا دورًا في استقلاب العظام ويمكن العثور عليه في الخضروات الورقية...
،وفقا لما نشره موقع "يمكن أن تساعد منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي الغنية بالكالسيوم وفيتامين د على تحسين كثافة العظام وتقليل خطر الإصابة بالكسورتعد هذه الأسماك الدهنية مصدرًا ممتازًا لأحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين د، والتي يمكن أن تعزز قوة العظام وتقلل الالتهاب لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظامالرئيس السيسى يحذر من تدهور الأوضاع الإنسانية للشعب الفلسطينى.. إنفوجرافمباراة منتخب مصر..
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تحذيرات فلسطينية من اغتيال خطيب المسجد الأقصى بعد تهديدات مستوطنين إسرائيليينحذرت الهيئة الإسلامية العليا بالقدس، من خطر حقيقي ع
اقرأ أكثر »
شرب الشاي يوميا يقلل من خطر الإصابة بهذا المرضشرب الشاي يوميا يقلل من خطر الإصابة بهذا المرض | مصراوى
اقرأ أكثر »
متهم بغسل 50 مليون جنيه من حصيلة المخدرات.. الداخلية تلقي القبض على مسجل خطر بأسيوطمتهم بغسل 50 مليون جنيه من حصيلة المخدرات الداخلية تلقي القبض على مسجل خطر بأسيوط | مصراوى
اقرأ أكثر »
متهم بغسل 50 مليون جنيه من حصيلة المخدرات.. الداخلية تلقي القبض على مسجل خطر بأسيوطمتهم بغسل 50 مليون جنيه من حصيلة المخدرات الداخلية تلقي القبض على مسجل خطر بأسيوط | مصراوى
اقرأ أكثر »
«سوف تذهلك».. 8 فوائد سحرية لماسك الخيارتعاني كثير من السيادات والفتيات من مشكلة جفاف البشرة في فصل الخريف، بسبب تغيرات الطقس وفي هذا السياق نقدم لك فوائد ماسك الخيار لترطيب البشرة، بحسب تقرير تم نشره في موقع bellavitaorganic.
اقرأ أكثر »
تنبؤا بالحياة في 2023| ماذا توقعت تلميذات الابتدائية بلندن منذ 100عام.. ستندهش!لقد تغير العالم كثيرًا منذ عام 1923 مع حدوث انهيار كبير في المعايير القديمة، ولكن ماذا لو تمكنت مجموعة من تلميذات المدارس قبل 100 عام من التنبؤ بدقة بهذا الأمر!
اقرأ أكثر »