الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا خلال شهر رمضان وأثناء فترات الصيام، أمر يحتاج منا إلى الكثير من الممارسات الصحية للتعجيل بالشفاء سريعا
وفقا لتقرير نشر في موقع فارم ايزي المعني بالصحة العامة فإن الاهتمام بالنظام الغذائي وضبطه خلال شهر رمضان الفضيل، أحد أهم الخطوات والممارسات الصحية التي يمكن من خلالها التمتع بصحة ومناعة عالية، فضلا عن سرعة الاستشفاء من أدوار البرد والأنفلونزا وكذلك من السعال وغيرها من الأعراض المصاحبة مثل احتقان الأنف وآلام الزور وغيرها.
الخضراوات خاصة الورقية التى يمكن أن تساعد بشكل كبير على إمداد الجسم بالزنك والمعادن الصحية والعناصر الغذائية، التي تقاوم البكتيريا والجراثيم والعدوى وتقلل من حدة الإصابة بالالتهابات وتعجل بالالتئام والشفاء.تناول الأطعمة والفواكة الصحية مثل الرمان الذي يقاوم الالتهابات ويعزز من الاستشفاء، ويحافظ على رطوبة الجسم فضلا عن الموز الغني بالبوتاسيوم الذي يعزز من صحة الجسم ويعجل بالاستشفاء.الكنيسة: استشهاد 3 رهبان بدير مارمرقس الرسول بجنوب أفريقيا فى هجوم مسلحمسلسل الحشاشين..
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
بالفيديو| حالة يجوز فيها جماع الزوجين في نهار رمضان.. يكشف عنها أمين الفتوىبالفيديو حالة يجوز فيها جماع الزوجين في نهار رمضان يكشف عنها أمين الفتوى | مصراوى
اقرأ أكثر »
الأردن و3 دول عربية تبدأ صيام رمضان الثلاثاء.. تعذرت رؤية الهلال فيهاالأردن و3 دول عربية تبدأ صيام رمضان الثلاثاء تعذرت رؤية الهلال فيها | مصراوى
اقرأ أكثر »
عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في تونسيبحث التونسيون في مختلف الأماكن عن عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في دولة تونس بعد ساعات من معرفة موعد شهر رمضان 2024 في الجمهورية التونسية بشمال إفريقيا
اقرأ أكثر »
مواعيد المدارس في رمضان 2024.. ممتدة طوال الشهركشفت مصادر في وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني، مواعيد المدارس في رمضان 2024، موضحة أنه لا صحة أو حقيقة لرفع الغياب في شهر رمضان الكريم، وأن الدراسة ممتدة
اقرأ أكثر »
رسميا.. غدا الإثنين أول أيام شهر رمضان في السعوديةأعلنت المملكة العربية السعودية أنه تم التحقق من رؤية هلال شهر رمضان في مرصد سدير في السعودية، بينما تعذرت رؤية هلال شهر رمضان في
اقرأ أكثر »
عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في دولة الكويتيبحث الكويتيون في مختلف الأماكن عن عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في الكويت بعد ساعات من معرفة موعد شهر رمضان 2024 في الكويت بآسيا والذي سيكون غدا الإثنين 11
اقرأ أكثر »