قد تعاني من الصداع وألم الرأس لأسباب مختلفة وكثيرة، فهناك الصداع الناتج عن مشكلات نفسية أو اضطرابات عصبية أو صداع التوتر أو صداع الهرمونات، أو آلام الرأس الناتجة عن مشكلات في الأعصاب.
وغيرها الكثير والكثير من الأسباب، وهو وفقا لتقرير نشر في موقعى cingo و ويب ميد، فإن طرق سيطرتك على الصداع الناتج عن التوتر أو الضغط النفسي أووفقا للتقرير فإن الكثير من الممارسات يمكن أن تقلل من حدة الصداع لديك أيا كان نوعه، ولكن إذا كان هناك سببا مرضيا حقيقيا-قم بممارسة تمارين رياضية يومية تعزز سريان الدورة الدموية للدماغ وتقلل من ألم الرأس.-إذا كنت تضع قبعة أو تشد على رأسك عصابة رأس أو حتى نظارتك، عليك بسحبها لبضع دقائق للتخلص من ألم الرأس الناتج عن الضغط على فروة الرأس.
-يمكنك اللجوء للكمادات الدافئة في مؤخرة رأسك ورقبتك لأنها تقلل من فرص الإصابة بصداع الجيوب الأنفية وصداع التوتر.-إذا كانت توكة الشعر لدى السيدات تشد الشعر بقوة، فعليك بتخفيفها.-عند ممارسة تمارين التنفس مرتين يوميا سوف تقلل وبشدة من التوتر في الدماغ وبالتالي تقلل من فرص الإصابة بالصداع.لو بتفكر فى المعاش المبكر.. اعرف شروط الحصول عليه وفقا للقانونأخبار × 24 ساعة..
طرق طبيعية لعلاج الصداع اسباب الصداع
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
6 وصفات طبيعية لتوريد الشفاه وتقشيرها.. محتاجينها في الشتاءمع اقتراب فصل الشناء، تبحث العديد من الفتيات عن وصفات طبيعية لتجديد وتوريد الشفاه دون اللجوء إلى المواد الكيميائية، خاصة للتخلص من الجلد الميت المتراكم والذي يسبب الألم كما يفسد مظهر الشفاه
اقرأ أكثر »
محفزات تزيد من شدة الصداع النصفى.. منها الإجهادالصداع النصفي هو صداع شديد مصحوب بألم نابض شديد أو إحساس بالنبض، وعادة ما يكون في جانب واحد من الرأس.
اقرأ أكثر »
فعال في دقائق .. مشروب طبيعي يخفض ضغط الدم بسرعةيرغب الكثير من الأشخاص في معرفة كيفية خفض ضغط الدم بسرعة من خلال استخدام طرق طبيعية صحية ... المزيد
اقرأ أكثر »
جزر المحيط الهادي المعرضة لتداعيات التغير المناخي تنتقد استراليا في اجتماع للكومنولثطالبت العديد من جزر المحيط الهادي إستراليا، ببذل المزيد للتخلص من صادرات الوقود الأحفوري،
اقرأ أكثر »
وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الجبهة.. انعشي شبابكتعد تجاعيد الجبهة من أبرز علامات التقدم في السن، حيث تظهر نتيجة لفقدان الجلد لمرونته بالإضافة إلى عدة عوامل خارجية مثل التعرض لأشعة الشمس دون حماية، والإجهاد، وواتباع نظام غذائى غير صحى والعادات اليومية مثل تعابير الوجه المتكررة في تفاقم هذه المشكلة.
اقرأ أكثر »
أفضل طرق العلاج للتخلص من التهاب مفصل الكتفالتهاب مفصل الكتف هو حالة مرضية مزمنة تصيب العديد، وتتسبب في التدهور التدريجي لمفصل الكتف.
اقرأ أكثر »