الرهبة من الامتحانات والمذاكرة خصوصاً إذا تراكمت تلك المواد طوال العام يمكن أن تكون تحديًا صعبًا للكثير من الطلاب، فيما يلي نسرد خطوات هامة للتخلص من الخوف
الرهبة من الامتحانات والمذاكرة خصوصًا إذا تراكمت تلك المواد طوال العام يمكن أن تكون تحديًا صعبًا للكثير من الطلاب، فيما يلي يستعرض اليوم السابع أبرزيجب الابتعاد عن الضغوط الزائدة والاسترخاء قبل الامتحانات من خلال النوم الجيد وممارسة التمارين البدنية وينصح بعمل تقنيات التنفس العميق والتأمل للتخلص من التوتر والقلق.يجب تحديد جدول زمني للدراسة قبل فترة الامتحانات مع وضع خطة تفصيلية للمواد والمواضيع التي يجب تغطيتها.
واختبر نفسك بأسئلة الامتحانات السابقة لتقييم استعدادكفي مرحلة معينة يجب عدم التردد في طلب المساعدة من المعلمين أو الزملاء في الدراسة في حال مواجهة أي صعوبات في المذاكرة قبل الامتحان.يجب التدريب على حل الأسئلة المماثلة وعمل بمحاكاة لبيئة الامتحان لتزيد من الثقة بالنفس. كذلك يلزم تجنب التفكير الزائد في النتائج المحتملة وبدلا عن ذلك يجب الحرص على الأداء في اللحظة.
الامتحانات كبسولة النجاح بوابة الثانوية العامة 2024 امتحانات الثانوية تراكم المواد رهب الامتحانات امتحانات النقل مراجعة الامتحانات المراجعة النهائية
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مراجعات نهاية العام الدراسي.. 6 نصائح تساعد على التركيز ليلة الامتحانبدأ ماراثون الامتحانات ويحتاج الطلاب لتنظيم الوقت، لذلك نقدم ست نصائح تساعدك على التركيز ليلة الامتحان وتحقيق أداء جيد، بحسب ما نشره موقع “إكسبريس”.
اقرأ أكثر »
لو عندك حساسية من السودانى.. نصائح لازم تعرفهاإذا كان لديك حساسية من السوداني، فإليك بعض النصائح التي يجب عليك مراعاتها: تجنب تناول المنتجات التي تحتوي على السوداني: قم بتجنب تناول أي أطعمة أو مشروبات تحتوي على السوداني أو مشتقاته. قراءة الملصقات والتحقق من قائمة المكونات يعتبر أمرًا مهمًا لتجنب تعرضك للسوداني.
اقرأ أكثر »
دعاء الامتحانات مستجاب ومستحب.. «رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري»تعرف على دعاء الامتحانات مستجاب، إذ يكثر أولياء الأمور والطلاب من ترديد الأدعية في أيام الامتحانات؛ أملا في أن يتحقق مرادهم.
اقرأ أكثر »
هل يجب قراءة أذكار الصباح كاملة أم يكفي واحد منها؟ذكر الله فيه سعادة المرء والحرص على استحضار وجود الله في سره وعلانيته، في إقباله على الطاعة أو المعصية، يجعل الإنسان يزداد رهبة من الله فلا يعصيه، ويزداد حبًا له فيطيعه.
اقرأ أكثر »
اصحى بدرى واشرب ميه.. 10 نصائح مهمة لبدء يومك بنشاطسيكون يومًا رائعًا لو تمكنت من التغلب الكسل والخمول مع بداية حياة يوم جديد، غالبًا ما تسبب الضغوطات إلى الإرهاق والتعب أثناء الاستيقاظ صباحًا.
اقرأ أكثر »
هل أذكار الصباح والمساء تحمي من العين والحسد ؟ذكر الله فيه سعادة المرء والحرص على استحضار وجود الله في سره وعلانيته، في إقباله على الطاعة أو المعصية، يجعل الإنسان يزداد رهبة من الله فلا يعصيه، ويزداد حبًا له فيطيعه.
اقرأ أكثر »