إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن المهم أن تتناول الحذر وتستشير طبيبك قبل ممارسة أي نشاط بدني جديد. ومع ذلك، بالعموم، النشاط البدني من الأمور المهمة لصحة وسلامة المصابين بمرض السكري.
يمكن أن يوفر التمرين العديد من الفوائد، بما في ذلك:
تقوية القلب والأوعية الدموية: يمكن أن يساعد التمرين البدني في تقوية القلب والأوعية الدموية، وبالتالي تحسين القدرة على التحمل البدني وتقليل خطر الأمراض القلبية المرتبطة بالسكري. تحسين المزاج والعافية العامة: يمكن أن يساعد التمرين البدني في تحسين المزاج والحد من التوتر والقلق، ويساهم في الشعور بالعافية العامة.تأخذ إجراءات احتياطية لمنع حدوث تغيرات حادة في مستويات السكر في الدم، مثل فحص مستويات السكر قبل وبعد التمرين وتناول وجبة خفيفة إذا كانت مستويات السكر منخفضة قبل التمرين.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لو مريض سكر اعرف الحد المسموح تناوله من الكحك خلال أيام العيديشتهر عيد الفطر بكل أشكال الحلويات من الكحك والبسكويت والبيتى فور المليئة بالكثير من السمن والسكريات والشيكولاتة.
اقرأ أكثر »
لو ما لكش فى الرنجة.. تناول الماكريل الطازج فى العيد واعرف فوائدهفى هذا التقرير نتعرف على فوائد تناول سمك الماكريل لصحتك بحسب موقع patagonia.
اقرأ أكثر »
طبيب يحذر مرضي الحساسية من هذه العادة في حر الصيفالدكتور ايمن سالم يحذر من التدخين والتعامل مع الحيوانات الأليفة في هذا المناخ، قائلا إن هناك محاذير وممنوعات على مريض الحساسية الصدرية يجب مراعاتها حتى لا تسوء حالته الصحية..
اقرأ أكثر »
التموين: التعاقد على 20 ألف طن سكر خامالتموين: التعاقد على 20 ألف طن سكر خام
اقرأ أكثر »
هولندا تدرس خيارات فرض ضريبة سكر على المشروباتهولندا تدرس خيارات فرض ضريبة سكر على المشروبات
اقرأ أكثر »
غرامة بالدولار.. السجن 18 عاما لمستشار وزير التموين لإدانته بالرشوة وحجب السلعالمحكمة العسكرية تعاقب مسئول بشركة سكر وأصحاب شركات خاصة بالسجن المشدد
اقرأ أكثر »