تقدم لكم الوطن في السطور التالية وفي إطار ما تقدمه للقارئ من خدمات على مدار الساعة إرشادات يجب اتباعها للوقاية من نزلات البرد
يضطر العديد من الأشخاص، للسفر في الوقت الحالي، بالتزامن مع الطقس السيئ على كثير من مناطق الجمهورية، وشدة البرودة التي تجتاح الأنحاء كافة، ما يعرضهم إلى نزلات البرد، وخطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد.
وحرصا على سلامة المواطنين، تواصل «الوطن» مع طبيب الفيروسات والأوبئة الدكتور شريف حتة، الذي قدم عدة نصائح يمكن اتباعها عندنصائح للوقاية من نزلات البرد عند السفر في الطقس السيئ - يجب عليك ارتداء الكمامة، تغطية الفم والأنف بإحكام مع تجنب لمسها، والحرص على غسل اليدين دائما بالماء والصابون في كل محطة تقف بها.- احرص قبل الخروج للسفر، على ارتداء الملابس الثقيلة والجاكت أو البالطو ضد المياه، لحماية نفسك عند سقوط الأمطار، بالإضافة إلى الجوارب الثقيلة والقفازات السميكة وغطاء للأذنين.
- إذا كنت مسافر بسيارتك الخاصة، عليك السير بهدوء، وتجنب السرعة تماما، خاصة في ظل احتمالات سقوط الأمطار أو وجود شبورة أو رياح شديدة.تجنب تماما الإكثار في الحركة واجلس على مقعدك أثناء السفر حتى لا يتأذى القلب بشكل كبير، لأن الطقس يتسبب في زيادة ضغط الدم، خاصة بالنسبة لكبار السن، وإذا كنت تجلس أثناء رحلة السفر لفترة طويلة يجب عليك تحريك جسدك كل فترة وتغير وضعية جلوسك.
ومن ضمن الإرشادات العامة، لتجنب الإصابة بنزلات البرد، الحرص بشكل دائم في تلك الفترة على تناول الأطعمة والفاكهة الغنية بالفيتامينات خاصةً بفيتامين سي مثل البرتقال والليمون، كما ينصح بالإكثار من شرب الماء.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
إرشادات وتحذيرات من المرور للقيادة الآمنة أثناء هطول الأمطار - بوابة الأهرامأوصت الإدارة العامة للمرور، برئاسة اللواء مؤمن سعيد، مدير الإدارة العامة للمرور المركزي، بمجموعة من الإرشادات والتحذيرات المرورية أثناء قيادة السيارات أعلى الطرق، أثناء هطول الأمطار، تجنباً لوقوع أي حوادث
اقرأ أكثر »
مصير ثنائي منتخب مصر من الإيقاف في كأس أمم إفريقيا - بوابة الأهراميستعد المنتخب المصري لكرة القدم لخوض مباراته في ربع نهائي كأس أمم إفريقيا أمام نظيره المغربي مساء الأحد المقبل
اقرأ أكثر »
خبير عقاري: قرار تمويل الـ100%من ثمن الوحدة جاء في التوقيت المناسبقال المهندس عمرو عثمان، الاستشاري والخبير العقاري، إنَّ قطاع التمويل العقاري في مصر من القطاعات الهامة التي تحتاج إلى تطوير، والدولة تبذل جهودا كبيرة في هذا ال
اقرأ أكثر »
وزارة الخارجية تعقد سلسلة من المشاورات السياسية في إطار الإعداد لاستضافة COP27 - بوابة الأهرامعقدت وزارة الخارجية سلسلة من المشاورات مع مجموعة من الدول والأطراف المختلفة للاستماع لرؤيتهم حول شتى الموضوعات ذات الصلة بتغير المُناخ، في إطار الاعداد لمؤتمر أطراف اتفاقية الأمم المتحدة الاطارية لتغير المناخ COP27 الذي ستستضيفه مصر في نوفمبر ۲۰۲۲ بمدينة شرم الشيخ
اقرأ أكثر »
أبرز 20 إطلالة للنجمات من حفل Joy Awards في الرياضأبرز 20 إطلالة للنجمات من حفل Joy Awards في الرياض JoyAwards صناع_الترفيه موسم_الرياض RiyadhSeason BoulevardRiyadhCity RiyadhSeason
اقرأ أكثر »