مع قدوم عيد الفطر وكثرة تناول الأطباق الشعبية المحببة إلى قلوبنا من الكشرى للرنجة للفسيخ وغيرها من الأكلات، نحتاج إلى شرب المزيد من المياه للترطيب
مع قدوم عيد الفطر وكثرة تناول الأطباق الشعبية المحببة إلى قلوبنا من الكشرى للرنجة للفسيخ وغيرها من الأكلات، نحتاج إلى شرب المزيد من المياه لزيادة الترطيب على الجسم، ولكن هل شرب الماء أثناء الوجبة مضر لعملية الهضم .يدور حول تأثير التخفيف المحتمل على أحماض المعدة، الخوف من أن هذا التخفيف قد يضعف بيئة المعدة الحمضية اللازمة لعملية الهضم الفعالة.
إلا أن الأدلة العلمية تشير إلى خلاف ذلك، فقد خلصت العديد من الدراسات التي أجريت أن شرب الماء أثناء الوجبات لا يغير بشكل كبير توازن درجة الحموضة في المعدة، حيث تظل البيئة الحمضية الضرورية لعملية الهضم غير متأثرة إلى حد كبير بتناول الماء. من ناحية أخرى أشار التقرير أن شرب الماء مع وجبات الطعام تؤكد على تدخله المحتمل في عملية الهضم، ومع ذلك، فإن عملية الهضم هي عملية متعددة الأوجه تنطوي على عوامل مختلفة تتجاوز مجرد تناول السوائل، ومع ذلك، فإن نوع السائل الذي يتم تناوله بجانب الوجبات يستحق الاهتمام، فمثلا اختيار المشروبات المرطبة والغنية بالمغذيات يمكن أن يكمل عملية الهضم بدلاً من إعاقتها.
كما أن إضافة عصرة من الليمون إلى الماء لا يعزز النكهة فحسب، بل يسهل أيضًا امتصاص الحديد والكالسيوم من الطعام مع توفير جرعة من فيتامين سي. وختم التقرير بأن فكرة أن شرب الماء أثناء الوجبات يضر بعملية الهضم لا أساس لها من الصحة إلى حد كبير، بينما تشير الأبحاث العلمية إلى أن شرب الماء إلى جانب الوجبات لا يؤثر بشكل كبير على حموضة المعدة أو يعيق عملية الهضم.القاهرة الإخبارية: جهود مصرية مكثفة أمام معبر رفح لإدخال مزيد من المساعدات لغزةمصدر مصرى ينفى وجود مقترح أمريكى يقضى بتفتيش النازحين العائدين إلى شمال غزةالرئيس السيسي يكرم عددا من أسر وأبناء الشهداء فى احتفالية عيد الفطر المباركأهلا بالعيد..
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لماذا تزداد شهيتنا للحلويات في شهر رمضان؟هل تأكل الحلويات كثيرا في شهر رمضان؟ وهل تلاحظ أن شهيتك تزداد إزاء تناولها؟
اقرأ أكثر »
لو ناوى تسرق كهرباء خلال إجازة العيد هتعرض نفسك للحبس وغرامة 200 ألف جنيه'الحبس وغرامة لا تزيد عن 200 ألف جنيه' هي العقوبة التي نص عليها قانون الكهرباء لمعاقبة سارقى التيار الكهربائى والمخالفين لشروط التعاقد بشكل عام وبالنسبة للمخالفين خلال إجازة عيد الفطر المبارك سواء بغرض الزينة أو غيرها..
اقرأ أكثر »
وزارة الصحة: الجسم يحتاج 8 أكواب مياه بعد الإفطار منعا للجفافحذرت وزارة الصحة والسكان من إهمال شرب الماء بعد الإفطار، وقالت وزارة الصحة والسكان : شرب الماء بعد الإفطار يقلل من الجفاف ويفضل بألا تقل الكمية عن 8 أكواب بين الإفطار والسحور..
اقرأ أكثر »
لماذا يجب عليك تجنب الوجبات الخفيفة الغنية بالحديد مع الشاي؟جميعنا نحن عشاق الشاي نعرف مدى حبنا لشربه مع الوجبة الخفيفة المثالية، إلا أن هناك الكثير من الدراسات تحث على تجنب شرب الشاي مع الأطعمة التي تحتوى على الحديد..
اقرأ أكثر »
هل يساعد الشاي على الهضم؟.. خبراء يجيبونقد يكون من الصعب التعامل مع مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وتشنجات المعدة والإمساك، إذن، في البحث عن الراحة، هل يساعد الشاي على الهضم؟
اقرأ أكثر »
هل تسجيل المكالمات لإثبات الحق تجسس؟.. علي جمعة يجيبأجاب الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، على سؤال أحد الحضور حول هل برنامج تسجيل المكالمات يعد نوع من التجسس حتى لو هستخدمه فى أمر يرجع حقوق الناس.
اقرأ أكثر »