هل أنت ممن يتناولون الخضروات والفاكهة ويشعرون بعدها ببعض السيولة في البراز أو الإسهال؟ هذه الحالة شائعة بين متبعى الريجيم وأغلب الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا
ويشعرون بعدها ببعض السيولة في البراز أو الإسهال؟ هذه الحالة شائعة بين متبعى الريجيم وأغلب الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا، فلطالما ارتبط النظام الغذائي الصحي ببعض السيولة في البراز وبالتاليوأوضح التقرير أن بعض الأنواع من الخضروات والفاكهة قد تسبب الإسهال بعد تناولها، ولكن الألياف والفراكتوز الموجودان في كل من الخضروات والفاكهة هما كلمة السر في الإصابة بالإسهال.
المشكلة تكمن في أن الجسم لا يمكنه امتصاص الكثير من الفاركتوز أو السكر الموجود في بعض الفاكهة، وكذلك الألياف الموجودة في الفاكهة والخضروات، هذه الكميات الكبيرة من الألياف والسكريات بشكل مفاجئ تنشط بكتيريا الأمعاء وبالتالي قد تسبب الإسهال.والأمعاء، ينصح التقرير بضرورة الاهتمام بمعرفة ما إذا كان الشخص يعاني من مشكلات في القولون العصبي أو في الأمعاء وتحديد الكميات المناسبة لتناول الخضروات والفاكهة.
وقال الدكتور محمد المنيسي استشاري الباطنة والجهاز الهضمي قصر العيني أن هذه المشكلة قد تصيب بعض الأشخاص دون غيرهم خاصة من يسرفون في تناول الخضروات والفاكهة، أو أولئك الذين يعتمدون في أنظمتهم الغذائية على نوع واحد من الفاكهة أو نوع واحد من الخضار أو أنواع متنوعة كذلك، مع زيادة وإفراط فى هذه الكميات بشكل ملحوظ، ولكن كلمة السر تكمن في التوازن وهذه بعض النصائح لعلاج هذه المشكلة:اتباع الريجيم وفقًا لرأي المختص الذي يحدد النظام الغذائي المناسب لكل حالةرئيس الوزراء: أعاهدكم على العمل بعزم وإصرار لحل...
الاسهال بعد الخضار الاسهال بعد الفاكهه الاسهال
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
السبت 8 يونيو 2024.. نشرة أسعار الخضروات والفاكهة بسوق العبور للجملةأسعار الخضار والفاكهة في مصر اليوم
اقرأ أكثر »
البطاطس بـ20 جنيها.. ارتفاع أسعار الخضراوات والفاكهة بأسواق كفر الشيخ&160;رصد لأسعار الخضار والفاكهة بأسواق كفر الشيخ
اقرأ أكثر »
نائب محافظ القاهرة يتابع بدء تسكين سوق سوهاج بمصر الجديدةتابع الدكتور إبراهيم صابر نائب محافظ القاهرة للمنطقة الشرقية، اعمال بدء تسكين سوق سوهاج المخصص لبيع الخضار والفاكهة بمصر الجديدة بعدد (١٢٤) باكية، وذلك تنفيذا لتوجيهات اللواء خالد عبدالعال محافظ القاهرة .
اقرأ أكثر »
محافظة القاهرة تبدأ تسكين سوق سوهاج للقضاء على ظاهرة الباعة الجائلين بمصر الجديدةتابع الدكتور إبراهيم صابر، نائب محافظ القاهرة للمنطقة الشرقية، بدء تسكين سوق سوهاج المخصص لبيع الخضار والفاكهة بمصر الجديدة بعدد (124) باكية.
اقرأ أكثر »
محافظ مطروح يطلق أعمال تطوير سوق الخضار بمدخل مرسى مطروح بتكلفة 1.5 مليون جنيهوافق اللواء خالد شعيب محافظ مطروح، على تطوير سوق الخضار والفاكهة بمدخل مدينة مرسى مطروح، وتنفيذ أعمال تطوير شبكة الصرف الصحي
اقرأ أكثر »
شعبة الخضار والفاكهة: سوء الطقس أدّى لارتفاع الأسعار.. وتراجع إنتاجية الفدان تدخل إلهيقال حاتم النجيب نائب رئيس شعبة الخضار والفاكهة، إن تغير المناخ وسوء الأحوال الجوية ورارتفاع درجات الحرارة.
اقرأ أكثر »