ماذا يحدث لجسمك عند النوم و'التلفزيون مفتوح'؟.. لن تتوقع
كتبت- أسماء مرسي: النوم من الأمور الضرورية للإنسان، حيث يساعد على الراحة والتجديد وإصلاح الخلايا التالفة، لكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك إذا نمت والتلفاز مفتوحًا ؟.. هذا ما نوضحه لكم وفقًا لموقع "Health". - دين النوم هو مصطلح يشير إلى نقص النوم الذي يتراكم بمرور الوقت، عندما لا يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم، فإنه يتراكم عليه دين النوم، ما يسبب مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية،مثل، زيادة خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
- عقلك لا يستطيع الاسترخاء تعمل الموسيقى والأصوات والأضواء معًا التي تصدر من التلفاز على إبقاء عقلك نشطًا، وتجعل من الصعب عليك الاسترخاء. - زيادة خطر الإصابة بالسمنة أشارت دراسة نشرت عام 2019 في JAMA Internal Medicine إلى أن، الأشخاص الذين ينامون أمام الضوء الاصطناعي ليلًا، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بنسبة تزيد عن 40% مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الأبيض بدلا من الأسود؟قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد الفلفل الأبيض. - التقليل من الالتهابات يُساعد الفلفل الأبيض على التخفيف من الالتهابات في المفاصل والجسم؛ لاحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب.
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز يوميا؟قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد تناول الموز.. من فوائد الموز للجسم ما يلي :- · يساهم في المحافظة على مستويات السوائل في الجسم، وتنظيم حركة العناصر الغذائية، والفضلات داخل وخارج الخلية.
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك عند تناول السلق الأخضر؟قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد السلق الأخضر. تركيبته: غني بالماء و المعادن خصوصا ًالحديد، الكالسيوم . وهو غني بفيتامين b و حمض الفوليك الضروري للحوامل والأجنة وغني بفيتاميني c . K . استعمالات و فوائد السلق الطبية: 1.
اقرأ أكثر »
تجنب الأرق والحرمان من النوم.. 4 طرق لعلاج الشخيريعاني بعض الناس من الشخير أثناء النوم، وهو الذي يحدث بسبب انقطاع التنفس، وهو ما يتسبب في الأرق، والحرمان من النوم عند البعض.....
اقرأ أكثر »
'بتشرب شاي فتلة'.. احذر هذا ما يحدث لجسمك'بتشرب شاي فتلة'.. احذر هذا ما يحدث لجسمك
اقرأ أكثر »
ماذا تفعل عند ابتلاع الطفل مواد التنظيف؟ماذا تفعل عند ابتلاع الطفل مواد التنظيف | مصراوى
اقرأ أكثر »