يجمع تناول الطحينة مع التمر بين فوائد الطحينة المصنوعة من السمسم الغني بالدهون والبروتينات والتمر الغني بالسكريات والألياف.. المزيد
تناول الطحينة مع التمر من الأطعمة المغذية والمفيدة للجسم، حيث يجمع بين فوائد الطحينة المصنوعة من السمسم الغني بالدهون الصحية والبروتينات و التمر الغني ب السكريات الطبيعية و الألياف .
فوائد تناول الطحينة مع التمرويمكن مزج الطحينة مع التمر المهروس أو تغميس التمر في الطحينة كوجبة خفيفة مغذية ولذيذة، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، وإليك أبرز الفوائد الصحية لهذا المزيج: لو مزاجك مش رايق .. 10 فواكه تقلل من الاكتئابفوائد تناول ملعقة سمسم يوميًا .. احرص عليهاـ مصدر طاقة طبيعي :والطحينة غنية بالدهون الصحية التي تمد الجسم بالطاقة على مدار اليوم.والتمر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي القلب من الأمراض.والطحينة تحتوي على معادن تعزز صحة الجهاز الهضمي.والطحينة تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، وهو مهم للوقاية من هشاشة العظام.والطحينة تحتوي على الزنك والسيلينيوم، وهما مهمان لدعم الجهاز المناعي.والطحينة تحتوي على الأحماض الدهنية التي تدعم صحة الدماغ وتحسن التركيز.
بالصور التمر السمسم الطحينة الألياف السكريات الأطعمة فوائد تناول الطحينة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ماذا يحدث للجسم عند تناول القهوة على الريق؟| لن تتوقعيشرب الكثير من الأشخاص حول العالم القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ، عندما يتعلق الأمر بشرب القهوة وهو مفيد ومفيد جداً لجسم الإنسان، ولكن لا يجب أن تشربه على الريق، وخاصة في الصباح.
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجرجير؟تناول الجرجير له العديد من الفوائد الصحية، حيث إنه غني بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية المفيدة. إليك بعض ما يحدث عند تناوله:
اقرأ أكثر »
فوائد تناول ملعقة سمسم يوميًا .. احرص عليهاتناول ملعقة صغيرة من السمسم يوميًا يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية
اقرأ أكثر »
من مطبخك.. أضف هذا المكون لكوب الحليب للتخلص من مشاكل النوم والهضمتناول كوب من الحليب قبل النوم يمنحنا العديد من الفوائد الصحية، أبرزها أنه يعزز النوم الجيد والهادئ بجانب محتواه من الكالسيوم لتعزيز قوة العظام وغيرها من الفوائد..
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث للجسم عند تناول 10 حبات من الفراولة يوميًا؟تتميز الفراولة بمحتواها العالي من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، فلا عجب إذن أن تكون الفراولة واحدة.. المزيد..
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسم مرضى السكر عند تجاهل تناول وجبة الإفطار؟غالبًا ما يُنظر إلى وجبة الإفطار باعتبارها الوجبة الأكثر أهمية في اليوم، ولكن بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري، فهي أكثر من مجرد طقوس صباحية..
اقرأ أكثر »