قد يتغاضى الكثيرون عن المخاوف الصحية التي تبدو بسيطة، مثل انخفاض مستويات فيتامين د.
قد يتغاضى الكثيرون عن المخاوف الصحية التي تبدو بسيطة، مثل انخفاض مستويات فيتامين د، إلا أن هذه العناصر الغذائية المتواضعة تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتنا بشكل عام.وفقا لموقع " فيتامين د، الذي يشار إليه غالبًا باسم "فيتامين أشعة الشمس"، ضروري لمختلف وظائف الجسم، فهو يُعرف في المقام الأول بدوره في تعزيز صحة العظام عن طريق المساعدة في امتصاص الكالسيوم، كما أنه يدعم جهاز المناعة ووظيفة العضلات وصحة القلب والأوعية الدموية.
يمكن أن يؤدي عدم كفاية فيتامين د إلى ضعف العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور وهشاشة العظام، خاصة عند كبار السنيرتبط نقص فيتامين د بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، مما يؤثر على الصحة العامة لنظام القلب والأوعية الدمويةيلعب فيتامين د دورًا في تعديل جهاز المناعة، فقد تم ربط النقص بأمراض المناعة الذاتية مثل التصلب المتعدد والتهاب المفاصل الروماتويديتشير الأبحاث الحديثة إلى وجود صلة محتملة بين مستويات فيتامين المنخفضة وظروف الصحة العقلية مثل الاكتئاب والاضطراب العاطفي...
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
غرف خاصة في محطات مترو الصين لمنع الاحتفال بالهالوين.. ماذا يحدث داخلها؟غرف خاصة في محطات مترو الصين لمنع الاحتفال بالهالوين ماذا يحدث داخلها | مصراوى
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث في دماغك عندما تصاب بالصرع؟يعتقد الكثير من الناس أن الصرع مشكلة صحية يولد بها الإنسان ولكن في كثير من الاحيان يمكن أن يصاب بها في المراحل العمرية المختلفة ما يعتقد البعض أن صرع يتسبب فقط في حالة من الارتعاش والسقوط على الأرض ولكن في الحقيقة توجد أنواع عديده من الصرع يتتبعها أعراض متنوعة نوع تسالي لذيذ..
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث للبشر إذا تجاوزت درجات الحرارة العالمية مستويات قياسية؟في الوقت الذي يجري فيه الحديث بشكل مستمر عن التغيرات المناخية على كوكب الأرض، برزت بقوة التهديدات التي يشكلها الارتفاع المستمر في درجات الحرارة على صحة البشر ومنذ بداية الثورة الصناعية، عندما بدأ البشر في حرق الوقود في الآلات والمصانع، ارتفعت درجات الحرارة....
اقرأ أكثر »
- ماذا يحدث الآن في قطاع غزة؟.. بايدن ونتانياهو يبحثان تطورات جهود تحديد مكان الرهائن وتأمين إطلاق سراحهم (فلسطين تويتر مباشر)ماذا يحدث الآن في قطاع غزة؟.. بايدن ونتانياهو يبحثان تطورات جهود تحديد مكان الرهائن وتأمين إطلاق سراحهم (فلسطين تويتر مباشر)..
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لجسدك عند الإفراط في تناول الشاي والقهوة؟لا غنى عن كوب الشاي أو فنجان القهوة لدى الكثيرين لضبط مزاجهم والشعور باليقظة أكثر، ولكن على ما يبدو أن للشاي والقهوة فوائد أخرى وخاصة في مرحلة الكبر.
اقرأ أكثر »
ما حكم التردّد في النية في صوم الكفارة؟.. المفتي يجيبما حكم الترد د في النية في صوم الكفارة المفتي يجيب | مصراوى
اقرأ أكثر »