وجبة الإفطار هي الوجبة الصباحية المهمة والأساسية التي لا يجب أن نتخطاها مطلقا، يعتقد البعض خطئا أن تفويت وجبة الإفطار أحد الأسباب لإنقاص الوزن
المهمة والأساسية التي لا يجب أن نتخطاها مطلقا، يعتقد البعض خطأ أن تفويت وجبة الإفطار أحد الأسباب لإنقاص الوزن، ولكن لا يعي هؤلاء أنعند الاستيقاظ صباحا تكون مستويات الطاقة في الجسم منخفضة، وكذلك مستويات السكر في الدم، مما يجعلنا نشعر ببعض التعب والكسل عندما نتناولبشكل متواصل، لأن عدم تناول الطعام لفترة طويلة يؤدي إلى إنخفاض مستويات السكر في الدم، والخلل الواضح بمستويات هرمون الكورتيزول، مما يساعد على اضطراب هرمونات الجسم ككل.
تفويت وجبة الإفطار على الدوام قد يضر بصحة قلبك، هكذا أكدت الكثير من الدراسات، مؤخرا أكدت دراسة في المجلة الأمريكية لأمراض القلب، أن هذا التخطي يزيد فرص الإصابة بمشكلات القلب المختلفه لأن مستويات التأثيرات على سكر الدم و الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم، وتلك العادات الغذائية غير المتزنة تؤثر على عمل القلب ومستوى الكوليسترول وقد يزيد فرص الإصابة بالنوبات القلبية وخطرأذكار الصباح.. قراءة سورة الإخلاص والمعوذتين وآية الكرسىآخر تحديث لسعر الدولار اليوم الأحد 2-2-2025.. 50.
اهميه وجبه الافطار فوائد وجبه الافطار
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
بعد يومين من التصادم الجوى بواشنطن.. سقوط طائرة فى فيلادلفيا.. إدارة الطيران الفيدرالية: الطائرة تحطمت بعد إقلاعها.. الشرطة الأمريكية: حدوث انفجار بعد التحطم.. وترامب: فقدنا مزيدا من الأرواح البريئة.. فيديوبعد أقل من يومين على تصادم جوي بين طائرة ركاب ومروحية عسكرية في سماء واشنطن، أسفر عن مقتل 67 شخصا في أخطر كارثة طيران بالولايات المتحدة منذ ما يقرب من ربع قرن..
اقرأ أكثر »
سوق اليوم الواحد فى إمبابة يطرح لتر زيت الخليط بـ64 جنيهًاللأسبوع السادس على التوالى، طرح سوق اليوم الواحد بشارع الصوامع في حي إمبابة، زيت الطعام بأسعار مناسبة، وذلك ضمن ما يوفره من سلع غذائية أساسية بأسعار مناسبة.
اقرأ أكثر »
كدمات واحمرار أبرزها .. علامات على اليد تشير لمرض الكبدعادة ما تكون علامات اليد دليلاً على وجود مشاكل في الكبد، خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى.. المزيد
اقرأ أكثر »
الأطعمة التي ينصح بتجنبها مع اللبن الرايبتعرف على الأطعمة التي يجب تجنبها عند تناول اللبن الرايب للحفاظ على صحة الأمعاء
اقرأ أكثر »
5 علامات على التدليل الزائد للطفل.. كيف يتصرف الوالدانيتصرف كل طفل بشكل غير لائق من وقت لآخر، ولكن كيف تعرف ما إذا كان سلوك طفلك طبيعيًا أم أنه علامة على أنه مدلل؟
اقرأ أكثر »
مبادرة حياة كريمة بمناسبة عيد الميلاد المجيدتوزيع وجبات غذائية على 98 كنيسة وبرامج احتفالية بمناسبة عيد الميلاد المجيد.
اقرأ أكثر »