كشفت دراسة حديثة عن ارتباط حدوث الجلطة الدماغية والاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بتوقيت تناول الوجبات وتكرارها، حيث يمكن لتجاهل وجبة الافطار بانتظام أن يهدد الصحة العامة.
والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بتوقيت تناول الوجبات وتكرارها، حيث يمكن لتجاهل وجبة الافطار بانتظام أن يهدد الصحة العامة.تحذر الدكتورة كسينيا يوروسلانوفا، مديرة مختبر شيخوخة القلب والأوعية الدموية في المركز الروسي لبحوث الشيخوخة، من خطر تناول العشاء بعد الساعة الثامنة مساءً، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة احتمالية النوبات القلبية والجلطة الدماغية.
ومع ذلك، عندما يتبع الشخص نظام غذائي متقطعاً بوعي، يتحفز الجسم على تفعيل آليات تقلل من هذه المخاطر وتعزز صحة القلب والأوعية الدموية. يوصي الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على كمية كبيرة من الدهون وكمية معتدلة من البروتين بدلاً من تناول أي شيء آخر، حيث تظهر الأبحاث أن هذا النوع من الإفطار قليل الكربوهيدرات يعتبر أفضل لمرضى السكر.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نوع من الفاكهة تناوله على معدة فارغة يعزز صحتك.. «كنز صحي»الفواكه على معدة فارغة، تعزز من صحة الجسم، وقد تغني عن وجبة الإفطار، خاصة لمن يريدون فقدان الوزن، إذ يصف بعض الأطباء تناول ثمرة فاكهة على وجبة الإفطار
اقرأ أكثر »
سلى صيامك مع حكايات كريم وسره العجيب.. قطط الشارع وصاحب الكشكاستيقظ كريم من نومه وأسرع فى تحضير حقيبته المدرسية وجلس مع والدته ليتناول معها وجبة الإفطار.
اقرأ أكثر »
ابتعد عن تناول هذه المكونات فى وجبة الإفطار للحفاظ على صحة قلبكخلال شهر رمضان تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة فى اليوم، لذا يجب اختيار العناصر الغذائية التى تتضمنها بعناية.
اقرأ أكثر »
بمكونات منزلية سهلة.. طريقة عمل السينابون بدون بيض في خطواتمع انتهاء شهر رمضان المبارك، يحتار الكثيرون في إعداد وجبة الإفطار، لذلك تلجأ ربة المنزل إلى البحث عن طرق مختلف لتناول الإفطار بجانب كوب من الشاي أو اللبن الساخن
اقرأ أكثر »
نائبة: كلمة الرئيس بحفل الإفطار كانت بمثابة مكاشفة ومصارحة للفترة الحاليةأشادت النائبة ايفلين متى ، عضو لجنة الصناعة بمجلس النواب بكلمة الرئيس عبد الفتاح السيسى خلال حفل إفطار الأسرة المصرية ، مشيرة إلى أن هذا الإفطار أصبح عادة سنوية وسنة حميدة
اقرأ أكثر »
خبيرة تغذية تحدد الأطعمة الهامة في وجبة الفطورنصحت خبيرة التغذية الروسية مارغاريتا كوروليوفا بعدم تناول الأطعمة المكررة والمقلية والمدخنة والحارة في وجبة الإفطار، ناهية عن شرب الشاي مع الطعام
اقرأ أكثر »