عند مساعده الآخرين فأنت تفيد نفسك قبل أن تفيد غيرك هذا ما أكده تقرير نشر في موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض،
فأنت تفيد نفسك قبل أن تفيد غيرك هذا ما أكده تقرير نشر في موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، موضحًا أن مساعدة الآخرين وووفقًا للتقرير فإن التطوع والرغبة في مساعدة الآخرين والقيام بهذه المجهودات بالفعل يعزز من صحتك العقلية، لأنه يطلق الكثير من الهرمونات التي تتحكم في السعادة والشعور بالرضا مثل السيروتونين والدوبامين في المخ ما يعزز من صحتك العقلية والنفسية.
وهناك الكثير من الفوائد للمساعدة والتطوع ترجع بالإيجاب على صحتك العامة وصحتك العقلية وصحتك الهرمونية بشكل خاص ومن أهم هذه الفوائدتقاوم المشاعر السلبية ونظرة التشوة التي يمكن أن تنظر بها إلى نفسك فهذه الأمور تعزز من رؤيتك لنفسك بشكل جيدتحسين دورة النوم نتيجة ضبط مستويات السيروتونين في الدماغوينصح على الدوام بتعزيز نشاطك وتطوعك ومساعدتك للآخرين وتنظيمها وجعلها في حالة استمرارية بما لا يضغط عليك، لكي تستفيد إستفادة كاملة من هذه المشاعر الهامة المفيدة لصحة عقلك.
مساعدة الاخرين اهمية التطوع اضطرابات القلق
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
صندوق النقد الدولي يتوقع تحسن معدلات النمو في مصر لهذه الأسبابتوقع صندوق النقد الدولي أن تصل معدلات نمو الاقتصاد المصري إلى 4.5% في عامي 2024 و2025، بدعم من استثمارات ضخمة في مجالات البنية التحتية وقطاع الطاقة.
اقرأ أكثر »
اللواء إبراهيم عثمان: السادات فضل وقف القتال على تطوير الهجوم في حرب أكتوبر لهذه الأسبابأكد الخبير الاستراتيجي اللواء أركان حرب إبراهيم عثمان نائب أمين عام مجلس الدفاع الوطني سابقا، أن المجندين المصريين عبد العاطي ومحمد المصري دمرا عددا كبير من دبابات العدو .. المزيد
اقرأ أكثر »
لهذه الأسباب عاقبت الجنايات المتهمين في خلية الإسماعيلية بالمؤبد والمشددأودعت الدائرة الأولى جنائي بدر ، المنعقدة بمقر مأمورية استئناف بدر، برئاسة المستشار محمد السعيد الشربيني، وعضــوية المستشارين غري
اقرأ أكثر »
أبرز 6 فوائد للمشى فى نهار الشتاء.. تحسين للمزاج والجسملا يفكر الكثيرون أن بإمكاننا الحصول على جسم سليم بأنشطة رياضية بسيطة أهمها المشي الذي يحقق اندماجا بين الجسم والعقل، فهو يعطي الطاقة للجسم ومن ثم نشاط العقل وتحفيزه بمؤثرات السعادة..
اقرأ أكثر »
10 أسباب تؤدى إلى انخفاض مستوى السكر فى الدم أثناء النوميمكن أن تنخفض مستويات السكر في الدم أثناء الليل لعدد من الأسباب نوضحها فى التقرير التالى
اقرأ أكثر »
لهذه الأسباب يجب تنظيف الكبد كل 15 يومًا| تفاصيليعمل الكبد باستمرار حيث يقوم بتصفية السموم من مجرى الدم، وموازنة العناصر الغذائية الكبرى والصغرى، وتنظيم الهرمونات. لذا، يحتاج الكبد إلى التخلص من السموم كل أسبوعين قبل أن يبدأ في إظهار علامات التعب والفشل والمضاعفات التي تهدد الحياة.
اقرأ أكثر »