إذا كنت تعاني من الإمساك ، فربما سمعت عن علاجات منزلية مثل إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي وزيادة نشاطك البدني، يمكن أن تسهل هذه التغييرات حركة الأمعاء المنتظمة.
إذا كنت تعاني من الإمساك ، وربما سمعت عن علاجات منزلية مثل إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي وزيادة نشاطك البدني، يمكن أن تسهل هذه التغييرات حركة الأمعاء المنتظمة.ماهي زوائد القولون.. ومتى تكون خطيرة على الصحة؟خست جدا.. صبا مبارك تثير الجدل بصورها الأخيرةالمشروبات الدافئةإذا كنت لا تشرب القهوة، فلا تقلق - شرب المشروبات الدافئة الأخرى قد يساعد أيضًا في تخفيف الإمساك .
وبحثت دراسة صغيرة في ما إذا كان شرب الماء الدافئ يساعد الأشخاص على استعادة وظيفة الأمعاء بشكل أسرع، يمكن للمشروبات الدافئة مثل الشاي والمرق والماء بالليمون أن تحسن صحة الأمعاء كما توفر بعض المشروبات الدافئة، مثل الشاي الأخضر أو الأسود ، فائدة جرعة صغيرة من الكافيين للمساعدة في تحريك الأمور. عصير الفاكهةتعمل الألياف القابلة للذوبان مثل البكتين على تحسن صحة الأمعاء بالإضافة إلى ذلك، يحتوي عصير التفاح وعصير الكمثرى وعصير البرقوق على نسبة عالية من السوربيتول، وهو نوع من كحول السكر ، يتسبب السوربيتول في انتقال الماء إلى القولون، مما قد يساعد في تخفيف الإمساك.
صحة الأمعاء عصير الفاكهة تخفيف الإمساك الإمساك
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
وداعا للإمساك .. تناول هذه الفاكهة المجففةيعتبر البرقوق المجففأو كما يعرف ب (القراصيا) من أفضل الفواكه لعلاج الإمساك بفضل محتواه الغني بالألياف الغذائية والسوربيتول،ويعمل كملين طبيعي.. المزيد
اقرأ أكثر »
أضرار لا تتوقعها.. 10 أطعمة لا يجب تناولها مع الشاىيعتبر تناول كوب ساخن من الشاي في صباح الشتاء بداية مثالية ليوم جيد، ومع ذلك، فإن الشاي مشروب لا يتناسب دائمًا مع أنواع معينة من الطعام.
اقرأ أكثر »
لماذا تزداد حالات الإمساك بين الأطفال في الشتاء.. طرق الوقايةتتزايد حالات الإمساك بين الأطفال خلال فصل الشتاء؛ ويمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل صحية في الجهاز الهضمي، وفى هذا التقرير نتعرف على أسباب زيادة حالات الإمساك فى الشتاء وطرق الوقاية
اقرأ أكثر »
فوائده عديدة.. طريقة تحضير مشروب الحليب بالعسل والقرفة الدافئيعتبر مشروب الحليب بالعسل والقرفة من المشروبات الدافئة اللذيذة والصحية، وهو من المشروبات المناسبة للأطفال والكبار، ويساعد على التدفئة والاسترخاء قبل النوم.. المزيد
اقرأ أكثر »
سهل ومغذي.. مشروب الكاسترد الدافئمشروب الكاسترد الدافئ هو مشروب لذيذ وسهل التحضير مثالي لفصل الشتاء أو الأوقات الباردة. إليك الطريقة:
اقرأ أكثر »
مجدي يعقوب يقود إنجازا طبيا غير مسبوق.. تكوين صمامات قلب طبيعية تدوم طول العمركشف السير مجدي يعقوب، جراح القلب الشهير، أنه قد يتمكن مرضى القلب قريبًا من الحصول على صمامات قلب تنمو بشكل طبيعي داخل الجسم - مما ينهي الحاجة إلى المزيد من العمليات الجراحية.
اقرأ أكثر »