لا يعى البعض أن الخضراوات يمكنها أن تولد الدفء في جسمك، ففي فصل الشتاء هناك بعض الخضراوات الشتوية التي يمكن أن تساعد على توليد الدفء في الجسم.
لا يعي البعض أن الخضراوات يمكنها أن تولد الدفء في جسمك، ففي فصل الشتاء هناك بعض الخضراوات الشتوية التي يمكن أن تساعد على توليد الدفء في الجسم، على سبيل المثال بعض الخضراوات مثل السبانخوالبطاطس الصحية كذلك الجزر البرتقالي والأحمر، وكذا الكرات، واللفت والفجل والبنجر، كلها خضراوات تساعد على الشعور بالدفء خاصة إذا تم تناولها بطريقه صحية ومفيدة، وفق ما أكده تقرير نشر في موقع هيلث الطبى.أكد التقرير أن الكرنب بشكل خاص يحتل أهمية كبيرة على مائدة الشتاء، فهو صحي ومفيد للصحة والجسم بشكل عام.
تابع التقرير موضحا أنه يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامينات سي وفيتامين ا تلك الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم في الشتاء للشعور بالدفء وتقليلإلى كونه يحتوي على حمض الفوليك والفلافونويدات، تلك المواد والاحماض والمركبات التي يحتاجها الجسم وكذلك القلب هي لها فائدة عظيمة في سريان الدم في الجسم وبالتالي تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب كما أنها تقللل من خطر الوفاة المرتبطة بأمراض القلب وفقا لدراسات كثيرة في هذا الصدد.بورصة سبائك الذهب..
فوائد الكرنب للصحة فوائد الكرنب
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طريقة عمل خضار سوتيه لذيذ فى حلة واحدة.. وصفة سريعة وصحيةالخضار السوتيه من الأطباق الجانبية الشهية وسهلة التحضير، ويمكن تحضيرها بجميع أنواع الخضار المفضلة.
اقرأ أكثر »
العلاقة بين أمراض القلب والأوعية الدموية وتلوث الهواء.. طرق الوقايةلا يؤثر تلوث الهواء على رئتينا فحسب، بل إن التعرض له على المدى الطويل قد يعرض قلبك للخطر أيضًا.
اقرأ أكثر »
أطعمة تجنبها في وجبة العشاء للحفاظ على صحة قلبكيلعب النظام الغذائي الصحى والمتوازن من العناصر الغذائية، دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة أعضاء الجسم الرئيسية، خاصة القلب، ومن بين جميع الوجبات
اقرأ أكثر »
الصحة توضح حقيقة ظهور فيروس جديد وزيادة الأمراض التنفسيةأكدت وزارة الصحة والسكان أنه لا صحة لما يتم تداوله على وسائل التواصل الاجتماعي وإرساله بشكل ممنهج عبر مجموعات الواتس آب من وجود فيروسات مجهولة تصيب الجهاز التنفسي.
اقرأ أكثر »
أعراض متحور كورونا الجديد XEC وطرق الوقايةأكدت وزارة الصحة والسكان أنه لا صحة لما يتم تداوله على وسائل التواصل الاجتماعي وإرساله بشكل ممنهج عبر مجموعات الواتس آب من وجود فيروسات مجهولة
اقرأ أكثر »
الأقصر مش بس معابد ومقابر.. قصر الشتاء التاريخى فندق الملوك والرؤساء منذ 138 سنة مضت.. استقبل ملوك وملكات وأمراء وأميرات أوروبا والعالم فى افتتاح مقبرة توت عنخ آمون.. ولا يزال مأوى رؤساء العالم منذ بنائهعشق الأقصر في الشتاء عشق وحب لا ينتهى لملوك وملكات وأمراء وأميرات العالم أجمع، ومن أبهى المعالم التاريخية التي تتهافت القلوب على زيارتها في الموسم السياحى الشتوى.
اقرأ أكثر »