يعد الكرنب الأحمر من الخضراوات الورقية الغنية بالفيتامينات والمعادن، وهو نوع من أنواع الكرنب، له فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى على الرغم من أنه لا يتم تناوله كثيرا مثل الكرنب الأخضر.
يعد الكرنب الأحمر من الخضراوات الورقية الغنية بالفيتامينات والمعادن، وهو نوع من أنواع الكرنب، له فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى على الرغم من أنه لا يتم تناوله كثيرا مثل الكرنب الأخضر، لأن الكثيرين لا يعرفون فوائده الكثيرة، لذا ينصح بتناوله وإضافته للعديد من الأطباق، فهو من الخضراوات المفيدة للصحة، والتي تساعد على معالجة الكثير من الأمراض.
وينصح الأطباء بتناول الكرنب الأحمر لاحتوائه على معادن مثل الماغنيسيوم والبوتاسيوم والبروتينات والفيتامينات، وفي هذا التقرير نستعرض فوائد الكرنب الأحمر وفقاً لموقع"foodnd".يساعد على انتظام حركة الأمعاء ويمكن أن يمنع الإمساك، ويدعم الألياف الغذائية الموجودة في الكرنب الأرجواني صحة الجهاز الهضمي.يساعد في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، نظرًا لأنه مصدر جيد لفيتامين K الضروري لصحة العظام.
كما وجدت الدراسات أن الخضراوات الصليبية مثل الكرنب الأحمر قد تُساعد وبشكل كبير على تقليل الإصابة بسرطان الثدي عند النساء.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الهلال الأحمر الفلسطيني يعلن استلام 8 شاحنات من المساعدات عبر معبر رفحأعلن الهلال الأحمر الفلسطيني، اليوم الثلاثاء، استلام مساعدات إنسانية مكونة من 8 شاحنات من من الهلال الأحمر المصري عبر معبر رفح.
اقرأ أكثر »
فوائد خارقة.. ماذا يحدث للجسم عند تناول البصل الأخضرالبصل الأخضر من الأطعمة المنتشرة خلال فصلي الخريف والشتاء، وله فوائد صحية عديدة، نعرض لكم فوائد البصل الأخضر وفقا لما جاء......
اقرأ أكثر »
دفعة مساعدات جديدة لغزة تعبر بوابة رفح لتسليمها للهلال الأحمر الفلسطينىعبرت بوابة رفح من الجانب المصرى دفعة جديدة من شحنات المساعدات المنقولة لقطاع غزة تحت إشراف الهلال الأحمر المصرى فى طريقها لتسلم للهلال الأحمر الفلسطينى..
اقرأ أكثر »
زى النهارده.. صاروخ V-2 يلتقط أول صورة للأرض من الفضاء 24 أكتوبر 1946'زي النهارده' منذ 77 عاما، التقط صاروخ V-2 أول صورة للأرض من الفضاء في 24 أكتوبر 1946، وفقاً لموقع space.
اقرأ أكثر »
شعار النجوم' تعاطفك مش كفاية' تبرع وتطوع فى الهلال الأحمر لدعم فلسطيناتخذ عدد كبير من النجوم شعارا' تعاطفك مش كفاية ' لدعم القضية الفلسطينية حتى يبتعدواعن التعاطف والشعارات على مواقع التواصل الاجتماعية فقط لدعم القضية الفلسطينية..
اقرأ أكثر »