مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب فصل الصيف، نحتاج لتغذية أجسامنا بالعناصر الغذائية اللازمة من أجل التعامل مع درجات الحرارة المرتفعة.
مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب فصل الصيف، نحتاج لتغذية أجسامنا بالعناصر الغذائية اللازمة من أجل التعامل مع درجات الحرارة المرتفعة، ولعل أهم هذا العناصر الغذائيةخاصة أنه ضروري لتعزيز المناعة وإنتاج الكولاجين كما أنه أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في عكس الأضرار الناجمة عن الإجهاد التأكسدي المفرط.
وعند ذكر فيتامين سى الجميع تتجه أنظاره إلى البرتقال، ولكن مع قدوم فصل الصيف واختفاء البرتقال، نرصد لك أطعمة أخرى غنية بفيتامين C تفوق البرتقال، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".تشتهر الجوافة بمذاقها الفريد وفوائدها الصحية القوية، حيث تحتوي هذه الفاكهة على حوالي 228 ملج من فيتامين C لكل 100 جرام، وتعتبر الجوافة أيضًا مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية والبوتاسيوم وفيتامين أ، وهو أمر ضروري لصحة العين ووظيفة المناعة.
الآفاق الاقتصادية لمصر أكثر استقرارًا وتحفيزًا للنمو وخلق فرص العمل.. برنامج الإصلاح الاقتصادي يرتكز على سياسات متكاملة تدعم القطاع الخاص.. ملتزمون بتنفيذ استراتيجية لوضع معدلات الدين والعجز فى مسار نزولى وزير الإسكان: طرح مليون وحدة سكنية لمحدودى الدخل منذ 2014 وحتى الآن.. عاصم الجزار: تخصيص 594 ألف وحدة وجار تنفيذ 27 ألفا أخرى لمتوسطى الدخل.. مى عبدالحميد: معدلات الإنجاز جيدة جدا رغم الظروف الاقتصاديةوزارة الزراعة تطلق 10 منافذ متحركة لبيع كرتونة بيض المائدة بـ140 جنيها
فوائد الفراولة فوائد الاناناس فوائد البابايا الفلفل الاحمر فوائد البرتقال
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طريقة عمل كانيلوني بالمشروم الشهيه| غنية بفيتامين Bيعرف المشروم بفوائده العديدة للجسم، حيث يحتوي علي مضادات الأكسدة، كما أنه مصدر جيد لفيتامينات B2 وB3 وB5 وB9، وهي ضرورية لتكوين ونمو الخلايا، فهي مفيده للشعر والبشرة والأظافر، لذلك أصبحت أغلب الأمهات تضيفه علي الوصفات المختلفة؛ للاستمتاع بفوائده العديدة، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل كانيلوني بالمشروم اللذيذ.
اقرأ أكثر »
أفضل تطبيقات لمشاهدة الأفلام الجديدة والمسرحيات في العيدمع اقتراب عيد الفطر المبارك، يبحث الكثيرون عن أفضل الطرق لقضاء وقت ممتع مع العائلة والأصدقاء.
اقرأ أكثر »
حفاظًا على صحة الملايين فى العيد.. عقوبة بيع الفسيخ والرنجة الفاسدتينحذر قانون الغش والتدليس رقم 48 لسنة 1941 والمعدل بالقانون رقم 281 لسنة 1994، من تداول أطعمة فاسدة تعرض حياة المواطنين للخطر وتهدد الصحة العامة، ومع اقتراب عيد الفطر المبارك.
اقرأ أكثر »
5 أطعمة غنية بالزنك بشكل طبيعييعد الزنك بلا شك أحد أهم المعادن في الجسم لأنه ضروري للعمل السليم لأكثر من 300 إنزيم يشارك في عملية التمثيل الغذائي والهضم ووظيفة المناعة.
اقرأ أكثر »
أطعمة غنية بالبروتينات والحديد يمكنك تضمينها في نظامك الغذائييحتاج الكثير من الأشخاص لتناول نظام غذائي صحي لذلك نكشف عن الأطعمة الغنية بالبروتينات والحديد التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي، بحسب ما نشره موقع هيلثي :
اقرأ أكثر »
8 أطعمة غنية بالبروتين لتسريع عملية إنقاص دهون البطنفي السعي للتخلص من دهون البطن العنيدة، تلعب الخيارات الغذائية دورًا محوريًا إلى جانب التمارين الرياضية، في حين أن تناول السعرات الحرارية بشكل عام أمر بالغ الأهمية لفقدان الوزن..
اقرأ أكثر »