يعتبر البطيخ أحد أفضل الفواكه المحببة لمعظم الناس خلال فصل الصيف، حيث أنه يساعدنا على تحمل ارتفاع درجات الحرارة نظرًا لمحتواه العالى من الماء مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتنظيم درجة حرارته..
أحد أفضل الفواكه المحببة لمعظم الناس خلال فصل الصيف، حيث أنه يساعدنا على تحمل ارتفاع درجات الحرارة نظرًا لمحتواه العالى من الماء مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتنظيم درجة حرارته، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف انديا".يتم تحويل الحمض الأميني سيترولين الموجود في البطيخ إلى أرجينين والذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية وتحسين تدفق الدم، ومن ثم يدعم صحة القلب.
على الرغم من مذاقه الحلو، إلا أن البطيخ منخفض نسبيًا في السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله خيارًا مرضيًا للوجبات الخفيفة لأولئك الذين يتطلعون إلى التحكم في وزنهم، كما يساعد محتواه العالي من الماء والألياف على تعزيز الشعور بالشبع.يعتبر البطيخ مصدرًا جيدًا للبيتا كاروتين وفيتامين C، وكلاهما مفيد لصحة العين، وقد تساعد هذه العناصر الغذائية أيضًا في الحماية من الضمور البقعي المرتبط بالعمر والحفاظ على الرؤية العامة.5 مباريات حاسمة تنتظر الأهلى خلال أبريل..
البطيخ لانقاص الوزن ما هو الضمور البقعى الالياف الجهاز الهضمى فوائد فيتامين سى
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فى أشهر الصيف.. تعرف على فوائد تناول عصير الكرفسيمكن أن يقدم تناول عصير الكرفس خلال أشهر الصيف العديد من الفوائد الصحية، بحسب ما وصي خبراء التغذية بالحرص على تناول عصير الكرفس صيفًا للأسباب التالية:
اقرأ أكثر »
موقع forbes: مصر من أفضل ثلاث وجهات سياحية لقضاء إجازات 2024موقع Global Highlights يسلط الضوء على الأماكن السياحية الساحلية بالمقصد المصري لزيارتها في فصل الصيف.
اقرأ أكثر »
خلال شهر رمضان.. استراتيجيات بسيطة لإنقاص الوزن قبل فصل الصيفاستراتيجيات بسيطة لإنقاص الوزن قبل فصل الصيف، انقاص الوزن، استراتيجيات بسيطة لإنقاص الوزن ، انقاص الوزن قبل فصل الصيف، الصيف، انقاص الوزن في رمضان،
اقرأ أكثر »
بمناسبة انخفاض درجة الحرارة.. نصائح وخطوات للعناية بالشعر الطويل في الصيفيحتاج الشعر الطويل فى فصل الصيف، إلى رعاية خاصة للحفاظ على صحته وجماله. إليك بعض النصائح والخطوات للعناية بالشعر الطويل في الصيف:
اقرأ أكثر »
وصفات طبيعية لتخليص البشرة من الحرارة والإجهاد.. محتاجينها في الصيفيعتبر فصل الصيف فترة تتسبب في تحديات للبشرة مثل ضرر الشمس والجفاف والبثور. ومن الأمور المهمة في فصل الصيف هي العناية الجيدة بالبشرة.
اقرأ أكثر »
5 فوائد صحية مذهلة لزيت إكليل الجبل.. اعرف التفاصيلزيت إكليل الجبل أو كما يطلق عليه زيت الروزماري له الكثير من الفوائد الصحية نتيجة احتوائه على مركبات نباتية فريدة من نوعها، وغنية بالفوائد الصحية، فاستخلاص الزيت من نبات الروزماري
اقرأ أكثر »