إن إضافة نوع واحد من الأطعمة الشائعة إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الصداع النصفي، يمكن أن يكون الصداع النصفي حالة مؤلمة ومنهكة للتعايش معها، ولكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.
إن إضافة نوع واحد من الأطعمة الشائعة إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الصداع النصفي الذي يعد حالة مؤلمة ومنهكة للتعايش معها، ولكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.
وأوضح خبير الغذاء فيل بيانكي، من The Gift Of Oil:"إن زيت الزيتون البكر الممتاز والنظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط لهما مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية عندما يتم تضمينهما بانتظام في نظامك الغذائي. ويسلط الضوء على أهمية اختيار زيت الزيتون المثالي للاستخدام الطبي، مضيفًا:"من الناحية المثالية، تحتاج إلى شرب زيت يحتوي على ما لا يقل عن 250 ملغ من البوليفينول لكل كيلوغرام من الزيت، مثل زيت الزيتون الصقلي، بشكل يومي للاستفادة منه."
في حين أن زيت الزيتون قد يحتل مركز الصدارة في مكافحة الصداع النصفي بفضل فوائده الصحية الوفيرة، فإن المواد الأساسية الأخرى في المطبخ مثل الشوكولاتة الداكنة تأتي أيضًا لإنقاذ الصداع النصفي.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
علامات الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم ونصائح لتخفيف الأعراضالصداع يحدث نتيجة لأسباب مختلفة، منها الإجهاد والصداع النصفي والتهابات الجيوب الأنفية.
اقرأ أكثر »
محفزات تزيد من شدة الصداع النصفى.. منها الإجهادالصداع النصفي هو صداع شديد مصحوب بألم نابض شديد أو إحساس بالنبض، وعادة ما يكون في جانب واحد من الرأس.
اقرأ أكثر »
الطبيب المصري محمد توفيق يروي تفاصيل إجرائه 33 عملية جراحية لمرضى ومصابي غزة: الحالات كانت مهددة بفقدان البصرقال الطبيب المصري محمد توفيق استشاري جراحة الشبكية، إنه موجود في قطاع غزة منذ 30 سبتمبر الماضي، وباشر العمل في علاج المصابين من
اقرأ أكثر »
هل يوجد رابط بين الصداع النصفي وأمراض القلب والأوعية الدموية؟تشير العديد من الدراسات التي أجريت على مدى العقود القليلة الماضية إلى وجود صلة بين الصداع النصفي والسكتات الدماغية.
اقرأ أكثر »
تعرف على الطرق الطبيعية لعلاج مسببات الصداع النصفيالصداع النصفي هو نوع من الصداع الذي يمكن أن يتراوح من ألم نابض أو حاد إلى متوسط. الألم متكرر بطبيعته ويمكن الشعور به غالبًا في جانب واحد فقط من الرأس.و تشمل أعراض هذه الحالة
اقرأ أكثر »
ولا في الأفلام .. قصة القبض على تشكيل مسلح من القُصر بعد سرقة مكتب بريدفي واقعة لن تشاهدها إلا في الدراما والأعمال السينمائية، وقعت في دائرة قسم شرطة الطالبية، عقب قيام تشكيل عصابي مسلح مكون من
اقرأ أكثر »