تشهد البلاد موجة حر شديدة وتسبب تلك الموجة مشاكل صحية لبعض الناس وعدم قدرة البعض الاخر على التعامل بشكل طبيعي وممارسة المهام اليومية نتيجة ارتفاع درجات الحرارة الشديدة وهناك عدة خطوات ونصائح يمكن اتباعها لمواجهة تلك الموجة الحارة وتحسين الوضع من اجل ممارسة الحياة بشكل طبيعي وتبرز البوابة نيوز عدة نصائح لمواجهة موجات الحر.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تشهد البلاد موجة حر شديدة وتسبب تلك الموجة مشاكل صحية لبعض الناس وعدم قدرة البعض الاخر على التعامل بشكل طبيعي وممارسة المهام اليومية نتيجة ارتفاع درجات الحرارة الشديدة وهناك عدة خطوات ونصائح يمكن اتباعها لمواجهة تلك الموجة الحارة وتحسين الوضع من اجل ممارسة الحياة بشكل طبيعي وتبرز"البوابة نيوز" عدة نصائح لمواجهة موجات الحر.ترطيب الجسم عن طريق الاستحمام على الاقل مرتين يوميا.
التقليل من تناول الكافيين والمشروبات المدرة للبول.تجنب تناول اللحوم الغنية بالبروتينات لأنها صعبة الهضم وتعمل على رفع درجة حرارة الجسم واستبدلوها بوجبات بكميات قليلة.تهوية المنازل حوالي الساعة السادسة صباحًا باعتبارها الفترة الأقل حرارة خلال النهار، من ثم إغلاق الستائر والشبابك المواجهة لأشعة الشمس.استخدام مكعبات الثلج للجسم في بعض الاماكن مثل الرسغ، والرقبة، والكاحل، وخلف الركبة لتقليل الشعور بالحرارة المرتفعة.القيام خلال موجات الحر بإطفاء الإنارة في المنزل وستشعرون ببرودة أكثر.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
استمرار موجة الحر في مصر: الأرصاد تحذر وتنصح بتوخي الحذراستمرار موجة الحر في مصر: الأرصاد تحذر وتنصح بتوخي الحذر، الحر، موجة الحر ، الارصاد، توخي الحذر، استمرار موجة الحر،
اقرأ أكثر »
أطعمة تؤثر سلبا على التركيز.. ابعد عنها أيام الامتحاناتفي ظل ارتفاع درجات الحرارة الشديدة، قد يتعرض الطلاب لعدم القدرة على التركيز بسبب موجة الحر، لذا يلزمهم اتباع بعض النصائح
اقرأ أكثر »
هام للنساء ومرضى السكر.. علامات النوبة القلبية الصامتة في الحرتشهد اغلب دول العالم موجات طقس حارة ، يمكن أن تؤدى إلى حدوث أعراض مثل التعرق والدوخة والضعف وصزلاولنوبة قلبية صامته وسط موجة الحر الشديدة. .
اقرأ أكثر »
استمرار ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة فى بورسعيد.. فيديوقدم 'تليفزيون اليوم السابع'، بثاً مباشراً، اليوم الخميس، من داخل حي الزهور في محافظة بورسعيد، لرصد إستمرار الارتفاع في درجات الحرارة تزامنا مع موجة الحر الشديدة التي تشهدها المحافظات المصرية.
اقرأ أكثر »
الأرصاد تحذر: موجة الحر الشديدة تبدأ اليوم وهذه أعلى الدرجات المتوقعةكشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن آخر صور الأقمار الصناعية، تشير إلى بداية موجة حارة إلى شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء اعتبارا من اليوم الجمعة وتستمر خلال الأسبوع المقبل..
اقرأ أكثر »
كيفية إدارة مرض السكري بشكل فعال خلال موجة الحر الشديدةنستعرض لكم عبر موقع ا لفجر الإلكتروني تفاصيل حول بعض النصائح حول كيفية العناية بالصحة، مع ارتفاع درجة الحرارة حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالات الصحية المزمنة مثل مرض السكري. وإذا كنت تعرف شخصًا يعاني من عدم انتظام مستوى السكر في الدم، انتبه إلى النصائح المذكورة أدناه.
اقرأ أكثر »