يمكن أن يسبب ارتفاع درجات الحرارة مشاكل صحية خطيرة مثل الإجهاد الحراري وضربة الشمس.
أو الرئة، في هذا التقرير نتعرف على بعض النصائح التي تساعدك على تبريد جسمك مع ارتفاع درجات الحرارة، بحسب موقع "Better health".
الحرارة الشديدة يمكن أن تؤثر على أي شخص، والأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، والرضع والأطفال الصغار، والنساء الحوامل، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية حادة أو مزمنة.إذا كان متاحاً يمكن تقليل تكلفة تكييف الهواء عن طريق استخدام مروحة في نفس الوقت، وزيادة درجة حرارة منظم الحرارة في وحدة التكييف الخاصة بك إلى 26-27 درجة مئوية.
-يمكن للمراوح الكهربائية أن تساعد في تبريد الجسم عندما تكون درجة الحرارة الداخلية أقل من 39-40 درجة مئوية.-ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة.خلال الأيام التي تتعرض فيها للحرارة الشديدة، استمر في شرب الماء قبل أن تشعر بالعطش، خاصة إذا كنت في الخارج وتمارس نشاطًا بدنيًا.علامات الجفاف مثل الشعور بالعطش، أو الدوار، أو جفاف الفم، أو التعب، أو وجود بول داكن اللون أو ذو رائحة قوية، أو التبول بكمية أقل من المعتاد.إذا كان عليك الخروج، خذ معك زجاجة ماء، وابحث عن الظل، وارتدي قبعة وواقي من الشمس لحماية البشرة.اليوم السابع Trendingالأهلى يختتم استعداداته لمباراة الداخلية فى الدورىالبيت العتيق.. لا يغلق أبوابه أبدا والصلاة فيه تعادل 100 ألف صلاة وقبلة مليار مسلم.. حجر إسماعيل والكعبة وبئر زمزم أبرز معالمه.. مساحة الحرم مليون متر مربع.. ويحتوى على 40 ألف سجادة ويتسع لـ2 مليون مصلٍ..
ترطيب الجسم التعامل مع ارتفاع درجات الحرارة ارتفاع الحرارة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
عصير القصب في الحر كله فوايد .. لكن احذر هذه الأضرارمع موجة الحر الشديد، كيف يمكنك ترطيب جسمك خلال المشي في الشوارع مع ارتفاع درجات الحرارة؟.
اقرأ أكثر »
طفح الحر.. تعرف على الأسباب وطرق الوقاية قبل الموجة الحارةطفح الحر مشكلة شائعة تحدث مع ارتفاع درجات الحرارة فى الصيف، عندما يتعرق جسمك أكثر من المعتاد
اقرأ أكثر »
طرق حماية الأطفال فى الموجة الحارة.. نصائح مهمة للأمهاتمع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح من المهم على الآباء التأكد من صحة أطفالهم
اقرأ أكثر »
إجراءات صحية للحامل فى الموجة الحارة.. لازم تعرفيهامع ارتفاع درجات الحرارة خلال أشهر الصيف، يصبح من الضروري رعاية الأمهات الحوامل.
اقرأ أكثر »
قبرص تئن تحت وطأة موجة حر مع ارتفاع درجات الحرارة إلى أكثر من 40 درجة مئويةقبرص تئن تحت وطأة موجة حر مع ارتفاع درجات الحرارة إلى أكثر من 40 درجة مئوية
اقرأ أكثر »
ارتفاع بحرارة الجو.. درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد 2/6/2024 في مصركشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، درجات الحرارة المتوقعة اليوم الأحد 2 يونيو، وذلك تزامنا مع ارتفاع درجات الحرارة على كافة الأنحاء.
اقرأ أكثر »