على الرغم من أن انقطاع الطمث هو مرحلة طبيعية من حياة المرأة، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة عظامها بسبب التغيرات التي تحدثها.
يمكن للنساء بعد انقطاع الطمث الوقاية من هشاشة العظام والحفاظ على عظام قوية من خلال اتباع أسلوب حياة صحى يتضمن نظامًا غذائيًا متوازنًا وممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر والمكملات الغذائية المناسبة وتعديلات نمط الحياة، بحسب موقع تايمز ناو.
انقطاع الطمث، الذي يحدث عادة في أواخر الأربعينيات أو أوائل الخمسينيات، هو عملية بيولوجية طبيعية تشير إلى نهاية سنوات الإنجاب لدى المرأة. زيادةأثناء انقطاع الطمث هو مصدر قلق صحي كبير، يتميز هذا الاضطراب بضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور. ويتأثر بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين، وهو هرمون ضروري للحفاظ على
عندما تصاب العظام بهشاشة العظام، فإنها تصبح مسامية وهشة وأكثر عرضة للكسر، عندما يتجاوز ارتشاف العظم إنتاج العظام، يحدث ذلك. يتسارع فقدان العظام بعد انقطاع الطمث بسببتعتبر السنوات الخمس إلى السبع التي تلي انقطاع الطمث حاسمة بالنسبة للتدخلات المتعلقة بصحة العظام لأنه خلال هذه الفترة، يمكن أن تفقد النساء ما يصل إلى 20% من كثافة عظامهن.
هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث انقطاع الطمث
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أسباب وأعراض هشاشة العظام عند الرجال.. لا تفوتكهشاشة العظام هي حالة طبية تتميز بانخفاض كثافة المعادن في العظام، مما يؤدي إلى هشاشة العظام التي تكون أكثر عرضة للكسور. في حين أن هشاشة العظام ترتبط عادة بالنساء بعد انقطاع الطمث بسبب التغيرات الهرمونية، إلا أنها تعد أيضًا مشكلة صحية كبيرة وغالبًا ما يتم تجاهلها لدى الرجال.
اقرأ أكثر »
هشاشة العظام عند الأطفال.. الأعراض وطرق العلاحهشاشة العظام مشكلة تصيب الكثير من الرجال والنساء، وكذلك الصغار تظهر قد يعانون منها
اقرأ أكثر »
بعد انقطاع الطمث.. فقدان الأسنان بسبب أمراض اللثة يشير لوجود مشاكل صحيةوجد أطباء الأسنان أن النساء اللاتي يفقدن أسنانهن بعد انقطاع الطمث يواجهن خطرا متزايدا للوفاة المبكرة، ووجدوا أن فقدان الأسنان بسبب أمراض اللثة يعد علامة تحذيرية على وجود مشاكل صحية خطيرة.
اقرأ أكثر »
هشاشة العظام.. عوامل الخطر وطرق الوقايةهشاشة العظام هي مرض يجعل العظام ضعيفة ومعرضة للكسور، وهي حالة تتدهور بمرور الوقت، إذا تم تجاهلها.
اقرأ أكثر »
تناول العنب يساعد العنب على مقاومة الأمراض المسببة للإعاقةخلص علماء دنماركيون إلى أن تناول العنب يساعد الإنسان على مقاومة هشاشة العظام، وهو مرض يدمر أنسجة العظام، ونشرت نتائج عملهم في منشورات متخصصة.
اقرأ أكثر »
دراسة حديثة تكشف عن حل فعال للحد من زيادة الوزن للسيداتوجدت دراسة طبية حديثة قام بها باحثون قسم التغذية فى جامعة ماساتشوستس حل فعال للحد من زيادة الوزن للسيدات اثناء فترة انقطاع الطمث
اقرأ أكثر »