هناك أسباب مختلفة لزيادة أعراض الجهاز الهضمي أثناء الرياح الموسمية فى موسم الخريف.
فى موسم الخريف، و يؤدي تناول طعام الشوارع والمياه الملوثة إلى التهاب المعدة والأمعاء (ويجعل الطقس الرطب الجهاز الهضمي بطيئًا. والنظام الغذائي غير المنتظم أيؤدى ايضا إلى زيادة مشاكل الجهاز الهضمي وفقا لما نشره موقع thehealthsite.والإسهال مرتفع أيضًا خلال موسم الرياح الموسمية فى فصل الخريف. لتجنب ذلك، يجب استخدام الماء المغلي للشرب قدر الإمكان، بعد تبريده.خلال موسم الرياح الموسمية، لأنها قد تؤدي إلى الإصابة بالإسهال.
والعدس والبذور والفواكه تساعدك على تعزيز صحة الأمعاء، تناول هذه الألياف يعمل كغذاء للبكتيريا الجيدة في الأمعاء ويعزز نموها، مما يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ومنع الإمساك.النظام الغذائي الذي يعتمد على النباتات مثل الفواكه والخضراوات والمكسرات والبذور والبقوليات غني جدًا بالألياف والمغذيات النباتية، مما يساعد في تغذية ميكروبيوم الأمعاء، التخفيف من الأطعمة المصنعة والمنتجات الحيوانية يمكن أن يقلل الالتهاب ويعزز صحة الأمعاء والرفاهية العامة.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أهلًا بالخريف.. عزز مناعتك بهذه الأطعمة والمشروبات للوقاية من العدوىمع بداية فصل الخريف، يجلب معه مجموعة من التحديات الصحية خاصة بسبب تقلبات الطقس، ويمكن لتضمين بعض الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي خلال هذه الفترة أن تساعد في تعزيز المناعة
اقرأ أكثر »
10 قواعد أساسية للعناية بالبشرة في فصل الخريف.. تمنحك الترطيب والحمايةمع تغير الفصول من الصيف إلى الخريف قد تلاحظين تغير بشرتك أيضًا، ضعي في اعتبارك نصائح العناية بالبشرة في الخريف.
اقرأ أكثر »
نصائح للعناية بالبشرة خلال فصل الخريف.. تعرفي عليهاإنتهاء فصل الصيف ،وبداية فصل الخريف ،تمر البشرة بالعديد من التغيرات خلال فصل الخريف، ومنها إنخفاض درجات حرارة الجو والرطوبة مقارنة بفصل الصيف، وذلك الي جانب سقوط الأمطار.
اقرأ أكثر »
نصائح لمرضى الجيوب الأنفية خلال فصل الشتاء| حلول لمواجهة تقلبات الطقسالجيوب الأنفية جزء مهم من الجهاز التنفسي، حيث تلعب دورًا في ترطيب الهواء وتنقيته قبل دخوله إلى الرئتين، لكن مع قدوم فصل الشتاء وتقلبات الطقس، يعاني العديد من الأشخاص من مشكلات تتعلق بالجيوب الأنفية، مثل الاحتقان والتهاب الجيوب الأنفية.
اقرأ أكثر »
نصائح غذائية لتعزيز مقاومة الأنسولين من خلال 5 بروتينات نباتيةينصح مرضى السكري بتناول البروتينات النباتية، فحسب الخبراء فهى عوامل قوية جدًا يمكنها تعزيز مقاومة الأنسولين، حيث تحتوي على كميات كبيرة من الألياف
اقرأ أكثر »
عام دراسي جديد.. ماذا يجب أن يأكل طفلك في مرحلة الابتدائية؟شهدت مدارس مصر انطلاق العام الدراسي الجديد 2024_2025، بداية هذا الأسبوع، مع تقلبات ملحوظة للمناخ من الصيف إلى الخريف.
اقرأ أكثر »