السباحة هي واحدة من أكثر الأنشطة البدنية الصحية التي يمكن أن تساعدك حتى على البقاء منتعشًا خلال الأشهر الأكثر دفئًا.
الصحية التي يمكن أن تساعدك على البقاء منتعشًا خلال الأشهر الأكثر دفئًا، ومع ذلك، فإن معظم الناس يعانون من الكلور، الذي يمكن أن يكون قاسيًا على بشرتك وشعرك، ويمكنك حماية بشرتك وشعرك من هذا الضرر من خلال اتخاذ تدابير وقائية لمساعدتك علىيجب عليك الاستحمام بسرعة لشطف العرق والأوساخ والزيوت من جسمك قبل الدخول إلى المسبح. هذا لا يساعد فقط في الحفاظ على نظافة المسبح، بل يشبع بشرتك وشعرك بالمياه العذبة، مما يقلل من امتصاصهما للمياهلا تنس أن تقوم بصنع حاجز وقائي لحماية بشرتك وشعرك.
استخدم الماء الفاتر وغسول الجسم المرطب لتنظيف بشرتك والتخلص من أي آثار للكلور. أما بالنسبة لشعرك، فاستخدم شامبو منقي لإزالة الكلور والمواد الكيميائية الأخرى، ثم ضع بلسمًا عميقًا لتجديد الرطوبة والنعومة.يجرد الكلور البشرة من زيوتها الطبيعية، لذلك من الضروري تجديد الرطوبة بعد السباحة. يمكنك وضع لوشن أو زيت غني ومرطب للجسم على بشرتك وهي لا تزال رطبة قليلاً للحفاظ على الرطوبة. بالنسبة لوجهك، استخدمي سيروم مرطب يليه مرطب مناسب لنوع بشرتك.بعد السباحة، من المهم أن تعتني بشعرك لاستعادة صحته.
مرونة الجلد مكملات البيوتين أضرار الكلور في حمام السباحة
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الشباب والرياضة بشمال سيناء تطلق فعاليات الصيف على حمام سباحة استاد العريشبدأ حمام السباحة الأولمبي بالعريش، استقبال الأهالي الراغبين في قضاء أوقاتهم خلال إجازة الصيف بممارسة السباحة.
اقرأ أكثر »
وفاة طفل غرقاً في حمام سباحة مدرسة خاصة بكفر الزياتتجري نيابة كفر الزيات تحقيقاتها في وفاة طفل بالمرحلة الابتدائية غرقاً في حمام السباحة
اقرأ أكثر »
نصائح مهمة للوقاية من اسمرار البشرةيحدث اسمرار البشرة نتيجة لزيادة إنتاج صبغة الميلانين في الجلد، كرد فعل طبيعي لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
اقرأ أكثر »
أهم نصائح للوقاية من الإصابة بالتهابات الأذن المتكررة بسبب السباحةالتهابات الأذن وتكرار هذه المشكلة، شكوى يعاني منها الكثير من الأشخاص وبشكل خاص من يفضل السباحة، فالسباحة في مياه البحر أو مياه المسبح قد يصبح صاحبها عرضة لتكرار التهابات الاذن،
اقرأ أكثر »
شباب الدقهلية تكشف تفاصيل حادث إصابة 11 طفلاً بالاختناق في حمام سباحةحمام السباحة الجديد تم إنشاؤه منذ 6 أشهر فقط وهو خاص مؤجر باسم شركة
اقرأ أكثر »
محمد على باشا أصدر قرار إنشائه.. قصة المتحف المصرى من الأزبكية للتحريرمن أجل الحفاظ على التاريخ والحد من إخراج الآثار المصرية خارج البلاد، أصدر محمد على باشا فى عام 1835م، بإصدار مرسوم يحظر تصدير جميع الآثار المصرية والإتجار بها.
اقرأ أكثر »