نوع 'ياميش' يحميك من الإمساك والتقلصات طوال رمضان
كتبت- روان شريف: يعد الإمساك والتقلصات من المشكلات الشائعة خلال شهر رمضان، وذلك بسبب قلة شرب الماء وقلة تناول الألياف. ووفقا لموقع "مايو كلينك"، فإن التين المجفف من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، والتي تلعب دورا هاما في الوقاية من الإمساك وعلاجه. إليك بعض الطرق التي يحمي بها التين المجفف من الإمساك: زيادة كمية الماء في البراز - تمتص الألياف الموجودة في التين المجفف الماء من الأمعاء، مما يزيد من كمية الماء في البراز ويجعله أكثر ليونة.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي - تساعد الألياف على تعزيز صحة الجهاز الهضمي من خلال دعم نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. - تساعد هذه البكتيريا على هضم الطعام بشكل أفضل ومنع الإمساك. توفير العناصر الغذائية - يعد التين المجفف مصدرا غنيا بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران مهمان لصحة الجهاز الهضمي. يساعد البوتاسيوم على تنظيم توازن الماء في الجسم، بينما يساعد المغنيسيوم على تحسين حركة الأمعاء. اقرأ أيضا: بعد أحداث مسلسل "يحيي وكنوز"..
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
يخفض الكوليسترول ويحمي من السكري.. نوع ياميش يقي من أمراض القلبيخفض الكوليسترول ويحمي من السكري نوع ياميش يقي من أمراض القلب | مصراوى
اقرأ أكثر »
ياميش رمضان.. تراجع طفيف في الأسعار مع هدوء الإقبال على الشراءياميش رمضان تراجع طفيف في الأسعار مع هدوء الإقبال على الشراء | مصراوى
اقرأ أكثر »
ما الكميات المعقولة لتناول ياميش رمضان يوميا؟.. معهد الدراسات الدوائية يوضحما الكميات المعقولة لتناول ياميش رمضان يوميا معهد الدراسات الدوائية يوضح | مصراوى
اقرأ أكثر »
نوع مكسرات يحميك من أمراض القلب والدماغ.. تسالي ووقايةنوع مكسرات يحميك من أمراض القلب والدماغ.. تسالي ووقاية
اقرأ أكثر »
دعاء الليلة السابعة من رمضان 2024تقدم “البوابة نيوز”، مجموعة من الأدعية طوال أيام شهر رمضان، ونستعرض فيما يلي دعاء الليلة السادسة من شهر رمضان ١٤٤٥ هجرية.
اقرأ أكثر »
دعاء السادس من رمضان ١٤٤٥ هجريةتقدم “البوابة نيوز”، مجموعة من الأدعية طوال أيام شهر رمضان، ونستعرض فيما يلي دعاء الليلة السادسة من شهر رمضان ١٤٤٥ ه اللهم يا جامع الناس يوم القيامة ندعوك بإسمك
اقرأ أكثر »