دكتورة هبة قطب، المتخصصة في العلاقات الزوجية والصحة الجنسية، تنصح بتناول بعض الأطعمة التي تعزز الصحة الجنسية وتزيد من الطاقة وتساعد في تحسين العلاقة الزوجية. ومن بين هذه الأطعمة: 1. المكسرات: مثل اللوز، الجوز، والفستق، حيث تحتوي على أحماض دهنية مفيدة تساهم في تحسين تدفق الدم وتعزيز الطاقة. 2.
يحتاج الزوجان إلى نصائح غذائية لتعزيز العلاقة الزوجية، وفي هذا الإطار قالت الدكتورة هبة قطب، طبيبة متخصصة في الصحة الجنسية، لابد من تناول بعض الأطعمة التي تعزز الصحة الجنسية وتزيد من الطاقة وتساعد في تحسين العلاقة الزوجية. ومن بين هذه الأطعمة:
1. المكسرات: مثل اللوز، الجوز، والفستق، حيث تحتوي على أحماض دهنية مفيدة تساهم في تحسين تدفق الدم وتعزيز الطاقة.3. الأفوكادو: غني بالدهون الصحية وفيتامين E، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وبالتالي تحسين الأداء.5. الأسماك الدهنية: مثل السلمون والتونة، حيث تحتوي على الأوميغا 3 الضرورية لصحة القلب وتحسين تدفق الدم.
6. الفواكه مثل الموز والبطيخ: يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يدعم وظيفة العضلات، بينما يحتوي البطيخ على مواد تساهم في تحسين تدفق الدم.8. الخضراوات الورقية: مثل السبانخ، حيث تحتوي على مغذيات تساهم في تعزيز الدورة الدموية.تعد هذه الأطعمة مفيدة ليس فقط للصحة العامة، بل أيضًا لتحسين الطاقة والمزاج، مما يساهم في علاقة زوجية أفضل.
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
3 أبراج يساعد رجالها زوجاتهم خلال أشهر الحمل.. بيوفرولهم سبل الراحةتتسم العلاقة الزوجية بالمودة والرحمة المتبادلة بين الطرفين، حتى تستقر حياتهما ويشعران بالسعادة والاطمئنان.
اقرأ أكثر »
كاسبرسكي تكشف عن العلاقة بين الإجهاد الرقمي وزيادة التعرض للمخاطر السيبرانيةبمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، الواقع في 10 أكتوبر، تحذر كاسبرسكي من العلاقة بين الإجهاد الرقمي وزيادة التعرض للمخاطر السيبرانية.
اقرأ أكثر »
«خايفة من الحرام».. حنان تطلب الخلع بسبب العلاقة الزوجيةوقفت حنان أمام محكمة الأسرة في مصر الجديدة طالبة الخلع من زوجها بسبب تصرفاته الغريبة معها، حيث قالت أنه يمارس العلاقة الزوجية معها بشكل روتيني وكأنه مجبر عليها
اقرأ أكثر »
10 'ريد فلاجز' لازم تاخد بالك منهم قبل الاستمرار فى العلاقة العاطفيةعندما نتحدث عن العلامات الحمراء في العلاقة العاطفية، فإننا نشير إلى تلك الإشارات التحذيرية التي قد تشير إلى وجود مشكلة أعمق في العلاقة، أو إلى أن هذه العلاقة
اقرأ أكثر »
تسريب: هاتف Google Pixel 9a سيستخدم نفس الكاميرا الموجودة فى Pixel 9 Pro Foldتتزايد الشائعات حول هاتف Pixel 9a حتى قبل أن تكشف عنه Google رسميًا ، وبعد الإعلان الأخير عن سلسلة Pixel 9، بدأ عشاق التكنولوجيا في التكهن بميزات هاتف Pixel 9a القادم
اقرأ أكثر »
لحياة صحية قوية.. 5 زيوت يجب تناولها نيئةفي السنوات الأخيرة، كان هناك وعي متزايد بأهمية الدهون الصحية في أنظمتنا الغذائية، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالزيوت التي يجب تناولها نيئة، خاصة
اقرأ أكثر »