هناك نوعان من التوابل الملونة التي لها تاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي، الكركم والزنجبيل، و كلاهما يحظيان حاليًا بشعبية كبيرة في قطاع الصحة والعافية.
التي لها تاريخ طويل من الاستخدام في الطب التقليدي، منها الكركم والزنجبيل، و كلاهما يحظيان حاليًا بشعبية كبيرة في قطاع الصحة.و يتسأل الكثير عند دمج هذه التوابل، هل سيزيد ذلك من مميزاتها أم يقلل من آثارها؟
و فيما يلي أبرز الفوائد التي تقوم عليها هذه الأعشاب ومعرفة ما إذا كان الجمع بينها مفيدًا أم ضارًا، حسب تايمز أوف إنديا.يتميز الكركم، المشهور بلونه النابض بالحياة ونكهته المميزة، بسجل مثير للإعجاب من الفوائد الصحية، إذ تكمن فعاليته في الكركمين، وهو من المغذيات الدقيقة المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات، كما إنه عشبًا مريحًا لالتهاب المفاصل و تهدئة أعراض متلازمة التمثيل الغذائي، وقد استحوذ الكركم على الاهتمام لقدرته على تخفيف المشكلات الصحية المختلفة.
و يشير بحث نُشر في مجلة Molecules إلى أن الكركمين قد يكون فعالًا بشكل خاص في إدارة الحالات الالتهابية مثل مرض التهاب الأمعاء ، ونزلات البرد، والتهاب المفاصل، ومتلازمة التمثيل الغذائي، ومع ذلك، فإن التباين في نتائج الدراسة وسوء امتصاص الجسم للكركمين يسلط الضوء على الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لترسيخ فوائده.
قد تؤدي الجرعات العالية من هذه التوابل إلى اضطراب الجهاز الهضمي، وحرقة المعدة، والإسهال، وحتى الحساسية لدى بعض الأفراد.
الجهاز الهضمي القرفة الكركم فوائد الزنجبيل الفوائد الصحية الزنجبيل والكركم
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
3 خضراوات أساسية تناولها يوميا.. تحمى من السرطان وتخفض ضغط الدمكشف موقع Daily Express، إن تناول 3 أنواع معينة من الخضراوات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ويخفض نسبة الكوليسترول، ويخفض ضغط الدم، وأكثر من ذلك بكثير..
اقرأ أكثر »
مشروب شهير يحميك من الإصابة بالزهايمرأثبت دراسات حديثة أن الشاي قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف، ومرض الزهايمر، بشرط تناول بمعدل 1 إلى 2 كوب يوميًا من الشا.
اقرأ أكثر »
7 علامات تدل أن جسمك 'عطشان' وبتشرب مياه قليلة بين الفطار والسحورهل تنسى تناول أكواب من المياه بين الإفطار والسحور؟ يعاني البعض من هذه المشكلة ويتناسى شرب المياه الهامة، ويستعيض عنها بتناول الطعام أو بالعصائر والمشروبات خاصة الغنية بالسكر في رمضان
اقرأ أكثر »
6 فوائد عظيمة لاستهلاك الزنجبيل يوميا.. يفقدك الوزن ويقلل الالتهابقليل من الأعشاب لديها إمكانات كبيرة في مجال الأدوية الطبيعية مثل الزنجبيل، فهو مفيد للصحة بشكل لا يصدق، حيث يدعم العلم الحديث مزايا استهلاك الزنجبيل يوميًا وبشكل منتظم
اقرأ أكثر »
تناول العسل يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبيةأفاد باحثون من واشنطن أنهم تمكنوا من إثبات أن الاستهلاك المنتظم للعسل يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
اقرأ أكثر »
مشروب دافيء يساهم في فقدان الوزنتعتبر العلاجات الطبيعية خيارًا شائعًا بين الأفراد الذين يسعون لفقدان الوزن، وقد أشار موقع تايمز أوف انديا إلى فوائد تناول مشروب الزنجبيل بقشر الليمون على معدة فارغة في عملية إنقاص الوزن.
اقرأ أكثر »